忙碌、壓力、超負荷。生活在這世紀的都市人，都知道面對生活各種壓力的困難。你根本沒有足夠時間完成所有工作─遑論那些你喜歡做的事。你感到疲倦、勞累，和崩潰。這些癥狀不是你獨有的，你只是感染了一種影響過百萬人的新疾病─超負荷症候群。超負荷從何而來？它是怎樣的？會引致甚麼後果？更重要是，你可以如何應付它？本書審視這些問題，提供應付良方，幫助我們抗衡它的影響，恢復休息時間和療傷空間。