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寬恕將帶來極大的報償，包含心理上和身體上的健康，個人的平安及喜樂。

本書將引領您得著這些報償。

本書推薦者吳庶深老師曾參加由作者主講

的寬恕教育工作坊，親自經歷寬恕的益處，現積極投入寬恕教育之推動。

作者簡介:

沃思頓Everett L. Worthington Jr.　

美國臨床心理諮商師，專攻寬恕研究及婚姻諮商，現任美國維吉尼亞聯邦大學(Virginia Commonwealth University)心理系教授，從1980 年代開始研究寬恕議題，研究此領域達30 年，目前為國際寬恕教育的權威，出版二十餘本探討婚姻、家庭、諮商及寬恕主題的書籍，也經常接受電視、廣播節目和報章雜誌的專訪。2012年榮獲美國心理學協會頒發的傑出研究貢獻獎。

有人主張，我們應該寬恕及忘懷，但寬恕需要記憶而非遺忘，如果我們真忘記了就無須寬恕，如果我們寬恕，接著遺忘，就是容讓自己在未來落入類似的傷害中。當我們饒恕時，記憶不會被擦去，而是被轉變。

— 沃思頓Everett L. Worthington Jr.

目錄:
 

Contents

作者中文版序／v

作者序／ix

推薦序一：寬恕乃是寶藏／xi

推薦序二：踏出第一步／xv

遺失的寶藏／3

寬恕途中的危險／19

尋寶之旅／37

挖掘寶藏／61

享受寶藏／93

參考書目／99