王瀟在30歲那天寫下《寫在30歲到來這一天》。原本只是一個女人的備忘錄，竟然透過網路，形成一股女性自覺的力量。文中「腰圍是黃金分割和女性體態婀娜的關鍵，是少女和大媽的分水嶺，要拼死保持。」一句，成為女性自覺的經典名句。

　　於是，王瀟把這篇備忘錄擴大寫成《女人明白要趁早》這本書；書中，王瀟坦誠分享了自己和朋友們的生活經歷，並對自己求學、戀愛和工作各個時期的掙扎與困惑做了分析與總結。

　　做為同時擁有美貌與才智的人生勝利組，王瀟不當女人的敵人，而做女人的朋友，她以自己和朋友走過的路當成前車之鑑，提醒後來的女人走該走的路、說該說的話、愛該愛的人。全書中名言錦句不斷，特別是「要麼旅行，要麼讀書，靈魂和肉體，至少有一個在路上」一句，成為全中國媒體最常使用的名言之一。