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溫度決定生老病死（二版）
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出版社: |
大都會文化
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| 出版日期: |
2015/01 |
| 頁數: |
304 |
| 尺寸: |
14.8x21 |
| ISBN: |
9789865719388 |
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商品簡介 |
內容介紹：
運動、勞動、活動都能讓身體產生熱量，使人溫暖起來；但現代人生活條件越來越好，活動也就越來越少，當然身體產熱的效果也就越差；加上常年躲在密閉空間中，貪圖冷暖氣所帶來的舒爽，同時還吃著反季節的蔬菜水果……你知道自己正在違反大自然的規律嗎？現代人企圖用各種方法為身體降溫，但此舉卻讓身體的免疫系統「整天都陰雨連綿」，以致於抵抗力不足、容易生病、動不動就過敏、心情鬱悶，還老是筋骨痠痛……其實，這一切都與「溫度」有關！
本書特色：
一本自己與全家人都應該擁有的好書，讓你了解：
‧你應該知道的醫界隱情和就醫智慧
‧你的「生命銀行」是否達到收支平衡
‧食物如何影響你的身體健康
‧家中掌廚之人掌握全家生死大權
‧99％的病都能透過正確的食療治好
目錄：
前言
第一章 如果失去了溫度，我們的身體將會怎樣
第二章 給生命銀行增加儲蓄
第三章 讀懂身體的「求救」信號
第四章 做好自己的營養師
第五章 做自己的按摩師——輕鬆掌握經絡按摩法
第六章 做自己的保健師——小活動大幼孀r
第七章 做自己的醫師——常見病速治法
附錄
全科醫生才是最好的醫生
人體穴位圖
後記
內文試鴃G
第一章 如果失去了溫度，我們的身體將會怎樣？
體溫降低造成動脈硬化
一位朋友住院開刀，術後輸血的時候我看到輸血管的過濾網上有一層黃色的脂肪。我這位朋友是個胖子，血脂高，愛吃肉又不喜歡運動，怕熱，特別貪涼，一到夏天就離不開空調，喜歡喝冰鎮的啤酒、飲料，冬天還喝冷飲。
現在正好可以給他上一課。我就指著過濾網上的那層脂肪對他說，捐血給你的人一定是一個血脂高的人。什麼是血脂高？就是血裡的油多。你看只輸送給你200西西的血，過濾網上卻濾出了厚約2公釐的油，那麼這個人的血管裡可以說到處都有油。一旦遇上體溫下降，就比如來了寒流，受了涼或者寒涼的東西吃多了，油遇冷凝結、沉澱，就會堆積在血管壁上，而冷的同時血管又會收縮。如果這種情形長期、反復出現，就很容易造成血管堵塞。如果堵的是心臟的血管，輕者心肌缺血、心絞痛，重者心臟因大面積缺血而停跳造成人猝死；如果堵塞在腦部血管，輕者頭昏、頭痛、肢體麻木，重者腦部長期缺血、缺氧，結果自然也是導致死亡。動脈硬化（即動脈粥樣硬化），指的是血管裡看起來似粥樣的黃色東西——也就是膽固醇等脂質——積聚∪管壁上，使血管壁增厚，使血管管腔變小。動脈粥樣硬化是隨著年齡的增長而出現的血管疾病，其規律是通常在青少年時期發生，在中老年時期加重、發病。
血管內的血脂多，就如四處飄動的雪花慢慢堆積，使血管壁的內徑變小，造成淤堵，更加重了各個臟器的供血不足。肝臟的供血減少，弁鄐U降，脂肪不能完全代謝，堆在肝臟裡形成脂肪肝，堆在血管裡又加重了血管的淤堵。
目前治療高血脂的方法，多數是設法將血管中的血脂排掉，就像用各種方法去掃雪。但在掃雪、排雪的過程中，用的都是瀉的方法，久而久之不但傷了身體的正氣，還造成血液虧損，而且很多降脂藥物屬性寒涼，反過來又加重了身體內的寒濕，造成了惡性循環。這就是為什麼目前血脂異常的人越來越多，卻沒有特效藥的根本原因。
我的治療理念不是將雪掃掉、排掉，而是給大地升溫，讓雪融化，融化後的雪水去滋養大地，不但疏通了交通，還能變廢為寶。
第二章 給生命銀行增加儲蓄
防病和治病原則相同，方法有別
大家已經知道，充足的血液、暢通的經絡和適宜的溫度，是我們的身體健康不生病的保證。而一旦生病了，也一定是這三方面出了問題。這時只要我們將血液補足，將經絡疏通，將寒濕祛... |
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