失眠、黑眼圈、氣喘、便秘、經痛、水腫、腰痛、高血壓、手腳冰冷、視力減退、耳聾耳鳴、脫髮白髮、性事不順、尿床、過敏性鼻炎、慢性疲勞……——如果你正受這些棘手病狀纏身，你有可能是因為腎虛了。

《黃帝內經》中說：「夫精者，生之本也。」中醫講的「腎」，包含人體多個部分，如生殖、泌尿、神經，以致骨骼等等，屬「先天之本」，能夠調節人體弁遄A為生命提供元氣。不論男女，生活的活力取決於腎，腎系統是人體能量之源頭，更和心、肝、脾、肺有密切關係。是以養腎就是養命，想健康長壽，追求有質素的生活，排除虛弱和疲乏，就絕對不能忽視養腎。

本書針對現代都市人需要，易讀易明易用﹕‧腎臟病專業醫師、資深營養師編著，正確理論及臨床知識兼並‧對症養腎方案，教你隨時治理常見大小疾病‧精選養腎護腎好食物數十種，日常就能滋陰補腎‧提供超過100款簡易美味食療，一家大小吃出強壯身體‧全方位保腎法，運動、按壓、拔罐、艾灸，輕鬆防腎虛‧一書全家適用，男女老幼度身擬訂養腎妙方