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驚人的人體自癒療法第二彈!3分鐘痠痛解放書:揉一揉‧拉一拉‧轉一轉‧啟動7大系統開關,99%症頭都根治!(附60分鐘教學DVD)
原價:
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出版社: |
蘋果屋
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出版日期: |
2015/06 |
頁數: |
240 |
ISBN: |
9789869173827 |
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商品簡介 |
累計系列作品銷售破20萬,
全球超過百萬人都在學!
99%醫生解決不了的痠、痛、麻,1個動作就搞定!
你照顧身體1天,身體就會照顧你7天!
啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於:
「哪裡的器官有問題,就運動哪裡!」
只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴,
醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……
通通都能不藥而癒!
◎這套源自隋朝的養生法,
強調藉由拉動筋骨、伸展肌肉,進而啟動治癒身體的能源。
所以,看似簡單的轉手、提肛、縮小腹、動腳踝……等動作,
卻具有刺激穴道、活絡筋脈、按摩臟腑的幼纂A
氣血通了,全身阻滯都消散,
不但能改善常見的痠痛症狀,
也因全身代謝機能被活化,免疫力大大提升!
◎全書由暢銷保健作家黃木村老師親自示範,
1次1個動作,每次3分鐘,每天做5回,
就能照顧全身7大部位,啟動5大免疫腺體,
從此告別惱人的54個痠痛病症!
本書特色
◎痠、痛、麻,真的不是小毛病!
→你是不是長期肩膀僵硬,全身「頂叩叩」就像石頭人?
→你是不是經常腰痠無力,挺不直也彎不了?
→你是不是兩臂痠痛、無法高舉,連擰毛巾、提東西都覺得吃力?
→你是不是頭昏腦脹、頭痛不止,甚至影響思考、還睡不好?
→你是不是雙腿無力、常常腳麻抽筋,爬個樓梯都舉步維艱?……
注意!這些症狀,都是你應該重視的健康警訊!因為它代表你的筋肌骨肉、五臟六腑正在求救,如果置之不理,或總是藉由擦擦痠痛藥膏、吃吃止痛藥來安撫,不但於事無補,長時間下來,甚至還會讓你的身體更糟!
◎自己的健康,要靠自己來救!
已經成母飢U無數人挽救健康的養生專家黃木村老師大聲疾呼:「動,才能活!」
他將傳承自隋代的千年養生左k,轉化為簡單易學的「人體自癒療法」,從台灣、大陸、日本、馬來西亞、新加坡,到美國、加拿大,甚至是非洲,都有人在練!
因為有太多學員親身受惠,並且公開見證:每天3分鐘動一動,救回一輩子的健康!
◎驚人的「人體自癒療法」,4大特色保健一生!
【特色1】:養生左k傳承千年,鬆筋活骨活絡氣血,啟動全身自癒力,疲病痠痛都簡獢I
﹏n 「人體自癒療法」源自中國隋朝,已有千年歷史,經過黃木村老師去蕪存菁、將各項動作加以系統化歸納整理,成為一套「好練、好用」的養生運動左k,由於強調藉由「拉動筋骨、伸展肌肉」來「刺激穴道、活絡筋脈」,不但可以用於「平日保健」,還能用於「症狀改善」,只要天天照著作,很容易就會發現自己身體出現驚人的變化,常見的痠痛疲勞都消失!
【特色2】:保健動作簡單易學,從頭到腳七大部位,五臟六腑全激活,隨時隨地都能做!
「人體自癒療法」的基本動作涵誘C大部位,但每個動作都非常簡易,例如:轉轉手、拉下巴、吸氣提肛、動動腳踝……,不需要特別的場地,也不講究一定的時間,練過的學員甚至會告訴你:「連在被窩裡都可以做!」、「搭飛機時也能做!」重點只在於:「天天都要做!」──只要3分鐘,就能啟動免疫系統、活化代謝,促進氣血流通、排除病氣,不必用藥、不必打針,就能改善痠痛麻的不適!
【特色3】:作者入鏡親身示範,獨家錄製教學光碟,步驟清晰看就懂,輕輕鬆鬆就學會!
「人體自癒療法」傳人黃木村老師,推廣這項養生左k數十年來如一日,而其著作《人體自癒療法:3分鐘動出免疫力》、《驚人... |
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