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這樣吃可令你年輕10年
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出版社: |
一丁文化
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出版日期: |
2015/11 |
ISBN: |
9789881409485 |
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商品簡介 |
醫學專家林麗君博士透過豐富的國際科學驗證,以及一些重要又有趣,但通常只限在日本國內發表的研究數據,為大家嚴選130個飲食方案,介紹如何透過食物和飲食方法來打造健康體質: - 什麼都不做,只戒糖就能減重去水腫? - 不計算卡路里,減重更事半平縑H - 如何根據荷爾蒙BMAL1的分泌時間進食就不易變肥? - 嚴選最強零食是哪些食物? - 什麼湯水能提高代謝力? - 如何加強鈣吸收?
單是嬝炕m這樣吃可令你年輕10年--醫學專家嚴選130個飲食方案》以及把這些飲食習慣實踐出來,你就一定會成為一位經得起歲月洗禮的美麗女生,甚至看起來比實際年齡年輕10年也絕非難事! |
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