殭屍體操:日本超過50萬人都在做!醫學博士獨創,只要1個動作,就能肩不痠、頸不痛!
 
作者: 池谷敏郎 
出版社: 瑞麗美人國際媒體
系列: 新國民健康
出版日期: 2015/12
頁數: 144
ISBN-10: 9869184871
ISBN-13: 9789869184878
書城編號: 998495
 

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商品簡介
 
日本名醫獨創、驚人的「1分鐘踏步法」! 天天照著做,就能輕鬆強化血管、筋骨、肌肉 不但有效解決99%的身體痠痛 還能消除便秘、失眠、骨質疏鬆、小腹凸出等惱人問題

商業周刊良醫健康網、早安健康、東森新聞、yahoo新聞… 台灣各大媒體爭相報導! 亞洲物理治療聯盟理事長簡文仁強力推薦你做: 「50萬人都在學的殭屍體操!」

  你知道嗎?   身體這裡痠那裡痛,常常都是「血管不通」惹的禍   只要「簞囧倩憿盺鷒}踏步」   就能加速體內血液循環、大幅提升身體自癒力   不必吃藥打針,就能讓全身老毛病通通一掃而空!   ★什麼是殭屍體操?──風行日本的「新國民運動」,1週就讓血管年輕9歲!   這套由日本醫學博士鑽研30年、結合「西方循環器官專科」與「東方傳統醫理」的驚人體操,強調發揮「百練不如一步,百走不如一抖」的原理,教你運用「最簡單的動作」,在「最短的時間」內就能讓血液在全身循環流通,不但能帶動四肢末梢神經作用,還能加強肌肉骨骼機能!一推出就吸引50萬人關注,各大媒體也爭相報導──日本保健節目真人實證,1週就讓血管年齡降低9歲!   ★誰該做殭屍體操?──你有這些困擾嗎?現在花1分鐘跟著做,就能感受效用!   ◆天氣一轉涼,手腳就又冷又僵,就算暖暖包不離手也沒用!   ◆不耐久站、也不能久坐,就連躺著也一樣腰痠背痛!   ◆脖子緊繃、肩膀僵硬,全身從頭到腳都「頂扣扣」,輕輕一碰就好痛!   ◆關節老是卡卡、膝誘S很難彎,別說做什麼運動,就連上下樓梯都困難!   ◆不管怎麼睡,好像都不夠;每天頭昏腦脹,總是精神不濟!   ◆血壓高、血糖指數降不下來,就算天天吃藥,還是不見改善!   ◆體重正常、看起來也不胖,但是小腹就是凸出來,怎麼樣都減不掉……。 上述症狀你只要「中」一項,就請趕快試試看:  只要「簞囧倩憿盺鷒}踏步」,1分鐘就能親身感受殭屍體操的神奇效果!   ■殭屍體操3大特點   【特點1】最權威!>>日本醫學博士獨創!30年臨床經驗化為養生運動,實證有效!   【特點2】最有效!>>1個動作,就能改善健康!不必打針又吃藥,就能甩掉老症頭!   【特點3】最簡單!>>只要簞囧倩憿盺鷒}踏步,隨時隨地都能做,每天動動就輕鬆!   ■殭屍體操5大奇效   【奇效1】強化血管機能>>增強力量,加速循環、減少阻塞、避免斷裂。   【奇效2】鍛鍊肌肉張力>>帶動全身肌肉運動,改善鬆弛、增強肌力、消除肥胖。   【奇效3】促進骨骼強韌>>有效維持骨質密度,減緩骨質疏鬆,降低膝酵鷏`退化。   【奇效4】調節自律神經>>維持自律神經平衡,舒緩壓力、穩定情緒、改善失眠。   【奇效5】提升免疫能力>>啟動身體自癒弁遄A消除常見不適、預防早衰老化症狀。

新國民健康
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池谷敏郎 作者作品表

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