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享受孤獨的勇氣：「孤獨是最棒的朋友！」從這麼想的那刻開始，你的人生將出現巨大轉變！
| 作者: |
榎本博明
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| 譯者: |
楊鈺儀 |
| 書城編號: |
1012414 |
原價:
HK$93.00 
現售:
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出版社: |
智富
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| 出版日期: |
2016/05 |
| 頁數: |
208 |
| 尺寸: |
14.8x21 |
| ISBN: |
9789866151934 |
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商品簡介 |
人類永遠無法簡璈t獨，
既然如此，試著轉化孤獨，變成心靈的能量吧！
我們總是對「孤單一個人」感到不安，害怕被視為「孤獨的人」，
因此處處勉強自己，維持表面的人際關係。
若你抱持有這樣的想法而在「和某人在一起」和「單獨一個人」兩者之間往來徘徊，
希望你一定要讀讀這本書，
改變自己的契機，就是從懂得面對孤獨、享受孤獨開始。
「孤獨是美好的，但你也需要有人告訴你孤獨是美好的。」
-巴爾扎克HonoredeBalzac(19世紀著名作家)
你是否曾經有過這些感覺：
。對「變成一個人」感到難為情
。覺得沒有朋友的人看起來很可憐
。熱鬧的朋友聚會結束後，覺得很累、很空虛
。害怕被朋友排擠，所以不斷察顏觀色，不敢說真心話
。不敢拒絕別人，也不敢邀約別人
因為你害怕「孤獨」，心中有著「被拋棄的不安」
從現在起，翻開這本書，找到和孤獨和平相處的方法吧！
深入探索自我，讓內在湧現力量的心理學
所謂的孤獨，是安靜地面對「真實的自我」，
讓自己更充實的崇高時間。
將孤獨轉化為正面能量，
能享受「一個人時間」的人，就能活出理想的人生。
目錄
序章「孤獨是最棒的朋友」
從這麼想的那刻開始起，你的人生就會出現大轉變！
──深入探索「自我」最重要的時間
所有的人都孤獨
人群中的孤單寂寞
轉化「孤獨」，變成增加心靈的能量！
第一章 不想孤獨，卻又覺得和別人在一起很累
──總會感到寂寞的人真正的心情
為何一個人會感到不安？
「孤獨」帶領人們前往機會的入口
獨處的力量
「沒有呼朋引伴的我很丟臉？」
因為不想被討厭，所以無法拒絕
你是否一直在勉強自己？
人際關係的恐懼意識
沒有期待，便沒有傷害
為什麼當想著「我或釦熁鰜Y搞砸了」就會感到不安？
關係再密切，也有一段「看不見的距離」
朋友愈多愈寂寞
總是察言觀色，你累了嗎？
所有人都希望有人能了解自己
第二章 過分在意別人如何看待自己，這是人性的弱點
──所有人都不會了解其他人的心
害怕別人和自己在一起不開心
為什麼會下意識疏遠異性
正向思考，解讀人際互動
「已讀不回」的焦慮
不必強迫自己找話題
「做自己」是最難的
關係密切，反而不敢說真心話
擔心自己被拋棄
你心中存有「被拋棄的不安」嗎？
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