閒散的藝術與科學：從腦神經科學的角度看放空為什麼會讓我們更有創意

作者:	安德魯．斯馬特（Andrew Smart）
譯者:	陳筱宛
書城編號:	1015197

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出版社:	商周
出版日期:	2016/06
頁數:	240
尺寸:	15x21
ISBN:	9789864770304

商品簡介

把時間管理與六標準差扔到一邊吧；閒散的過活不僅有益身心，更能充分發揮個人潛能

蔡康永（作家、主持人）、盧郁佳（作家）、TheSkyofGene格主╱泛科學專欄作家GeneNg放鬆推薦
（以上按姓氏筆畫排列）

「我時常懷疑，尤其是我們被迫保持閒散的時光，那些日子是否都被拿來從事最深奧的活動。而我們的行動本身，就算它們後來才發生，也不過是我們的內心在閒散日子裡出現了一場巨大改變後所剩下的回響。
無論如何，自信地、一心一意地、甚至是歡歡喜喜地閒蕩，是很重要的。連我們的手都停止不動的日子是這般安靜，就算只是抬起手，也能聽見陶多多的聲響。」
——里爾克（RainerMariaRilke，20世紀最偉大的德語詩人）

閒散，讓里爾克寫出德語文學中的不朽詩句；
讓笛卡兒創造出好用的分析工具X、Y軸；
讓牛頓悟出萬有引力；
也讓我們的老祖宗克羅馬儂人創造力大爆發，讓人類演化有了大幅提升

在時間管理與績效主義的驅使下，我們不但做得多，更期待做得好。然而，種種努力並沒有換來更有品質的產出與生活，多數現代工作者的人生縮影就像沒有止境的馬拉松。

透過神經科學最新研究，作者說明，閒散度日才是真正符合大腦演化的原始設定：當身心越放鬆，大腦也就越活躍、越能在看似不相關的事物間締結非比尋常的新鮮連結；釵h偉大的發明，或日常生活中的靈光一閃，正是源於這樣的狀態。如果我們希望輕鬆度日且更有創意，何不從此刻就放手，讓大腦順其本性、自在悠遊？

目錄
推薦序1GeneNg

推薦序2盧郁佳

CHAPTER1遊手好閒，那可憎的怪獸

CHAPTER2他人的雜訊

CHAPTER3頓悟的片刻與自知之明

CHAPTER4里爾克與經過省察的閒蕩人生

CHAPTER5你是一個自我組織系統

CHAPTER6革命或自殺

CHAPTER7訊息正是雜訊

CHAPTER8六個標準差是一種病

CHAPTER9辛勤工作正摧毀這個星球

謝辭

參考書目

本書特色
1.售出德國、義大利、土耳其、日本、西班牙、阿根廷、烏拉圭、智利、俄羅斯、巴西、韓國等多國版權
2.結合了腦神經科學、文化考察、社會現象、心理學與對管理學的批判，是一本嬝狐_來很好玩、內容也很豐富的科普書。
3.放慢生活，隨性遨遊，符合現代人從壓力之中解脫的渴望。

安德魯‧斯馬特希望你能更常坐下，然後什麼也不做——他這樣主張是有科學根據的。這是我們最常做的事——放空——的有趣佳作。如果今年你只打算讀一本科普書，這會是你最好的選擇。
——哥倫比亞大學心理系教授劉克頑（HakwanLau）

安德魯．斯馬特（AndrewSmart）姓名：安德魯‧斯馬特（AndrewSmart）

安德魯‧斯馬特是個專攻人因研究（humanfactors）的科學家。他在瑞典的隆德大學（LundUniversity）取得碩士學位，探討的主題是如何運用雜訊提高過動兒的記性與注意力。在紐約大學（NewYorkUniversity）服務期間，斯馬特負責的領域是從語言的神經基礎實驗中分析大腦造影相關資料。本書是他的第一部著作。

譯者
姓名：陳筱宛
英國倫敦大學教育研究院比較教育碩士。
曾任職出版社，現為專職譯者。

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