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重塑身心健康

作者:	林鑫
書城編號:	105618

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出版社:	海濱
ISBN:	9789882020788

商品簡介

失眠、頭痛、關節痠痛......現今釵h女性總活在各種身心毛病的糾纏中,無法擁有健康的生活。

如何能在日常飲食中吃得健康?如何進行各種有益身心的運動?如何改善工作和家居生活環境?如何利用中藥藥膳調理自己的身體?如何令自己擁有一個快樂而健康的心靈?

以上一連串的問題,書中將給你一個全面的答案,教你從生活中各個層面人手,徹底解決身體和心靈的毛病,重新建立健康的身心。

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