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謝宜芳營養愛美書
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出版社: |
世茂
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| 出版日期: |
2007/04/12 |
| 頁數: |
216 |
| ISBN: |
9789577768377 |
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商品簡介 |
20-30-40歲無瑕美人祕笈。飲食調養愛美法將營養完全導入，讓妳優雅地變美麗！謝宜芳與姊姊妹妹們無私分享營養愛美之道。
女性愛美天經地義，與其塗脂抹粉，拼命嘗試健康食品，不如回歸最有效、最溫和的補品──食物，從中獲取完整均衡的營養來成就健康美。專業營養師謝宜芳在書中剖析優質食物的保健養生幼纂A釐清諸多營養觀念，並分就各年齡層的女性族群日常生活不同需求，提出最呵護她們的食物，堪稱是一本「食物聖經」。
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※職業婦女如何避免腹腫臀大，改善失眠、便祕，增進肌膚彈性、活絡氣血？
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擁有本書猶如家中請一位專屬營養師般可隨時解答，敎妳抓住正確訣竅，簡單的飲食就是健康美的無敵祕方，任何年齡都能成為愛美神！
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