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芳香入眠

作者:	小野惠梨子
書城編號:	107327

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出版社:	世茂
出版日期:	2000/11/29
頁數:	224
ISBN:	9789575299453

商品簡介

前言
明天一大早的飛機，清晨四點就要出發。即使馬上睡著，也只能睡3個小時。
「早上醒來立刻換上制服趕快去上班，然後，確認搭機人數，唉！還要面對學姊的發問，怎麼辦？」滿腦子都是擔心的事，緊張和焦躁使人越來越睡不著。
不趕快睡不行，不然明天一早又是黑眼圈，怎麼見人啊！腦子空空，一定又失誤連連，又要被學姊罵了啦！……。啊！還是睡不著！！！
十年前，還是空姐的我曾經歷經無數次這種緊張的失眠之夜。結果我終於被壓力壓垮，變的神經衰弱，只能靠安眠藥幫助睡眠。
在一個偶然的機會我在北海道機場「邂逅」了薰衣草精油。我只抱著試試看的心態，在泡澡時使用加上睡前在枕邊滴2、3滴，然後竟然就沉沉地進入夢鄉，得到睽違已久的香甜好夢。
在經歷這次體驗後，我開始大力向所有人推薦精油療法。
記得當你因為擔心、悲傷、憤怒而內心處於崩潰狀態導致失眠時，不妨嘗試一下精油療法，你將因此而獲得放鬆的心靈。來吧！讓我們一起進入芳香世界，進入香甜夢境之中。

目錄
第一章秘密的芳香能量可以徹底消除失眠症
困擾現代人的失眠症到底是什麼
芳香療法是什麼
第二章治療身心障礙的芳香療法活用術
方便的芳香療法
芳香精油的基礎知識
芳香精油的簡單利用法
實踐芳香療法╱身體篇
實踐芳香療法╱心靈篇
實踐芳香療法╱肌膚護理篇
沖繩芳香療法
第三章了解基本芳香精油20種
第四章芳香精油的主要品牌

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