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健美達人有營煮意
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出版社: |
知
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出版日期: |
2007/09/01 |
ISBN: |
9789628943982 |
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商品簡介 |
想活出美麗,活出健康,無須虐待自己。人體需要各種營養以維持身體機能正常運作,而世界上並沒有單一種食物是完美的,所以您一定要認識並實踐均衡飲食,才能締造優質的生活。 資深營養師史曼媚博士提供您64道高營養、低熱量而又色香味俱全的健康家常菜食譜,就算正在減肥,肉食、海鮮、湯水、甜品,通通可以吃。書中還有你所不知道的營養分析,例如牛肉其實不「毒」,食薯仔並不會發胖。只要一書在手,便可天天換著吃、變著吃,愛怎麼吃就怎麼吃,而且美味營養百分百,讓你吃的健康、吃的快樂,每一天都充滿活力。 |
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