(附精展精和八段錦動作示範DVD) 　　八段錦，是中華武術中唯一以人體經絡設計的養生左k，是歷代養生家和習練者共同創造的優秀傳統保健方法，八式定步，簡單有效，在無特定傳人下，已流傳九百多年，足見它對人體保健與復健的幼蘑舋菕C 　　「武醫八段錦」係結合精展操與八段錦兩者互補的左k，補足了原來左k或缺的部分，成為人人皆能輕鬆入門的運動，是現代人養生保健最佳左k。 　　更重要的是，這套平易近人的左k，練下來，不僅深深體會平凡即偉大的真理，更感受到病痛損傷絕對是靠自己醫好！醫生只是提供專業復建的輔導者──「由武入醫，方是自救救人之道」。 本書特色 　　武醫八段錦常見Q&A 　　武醫八段錦和其他氣它釵韝ㄕP？八段錦和太極拳有何不同？一定要一次打完八招嗎？八段錦有初學進階之分嗎？ 　　武醫八段錦的氣與能量 　　武醫八段錦是以經絡為主軸而設計的八個肢體定式，並透過調息導引能量，行走於任督二脈和十二經絡。一般的八段錦能屏氣與停氣已算是上乘左k，武醫八段錦加上調息的收氣與積氣比一般八段錦更加精進。 　　精展操　活動關節通經絡 　　精展操是一個教人如何放鬆的操，無論練哪個流派氣央A明師一定會讓你息之前先「正身」，把身體的位置調正。操作精展操的目的，就是要讓身體的骨骼正位。唯有讓骨骼正位，依序排列在骨骼週邊的穴位，才能連串出穩定的經絡。 　　武醫八段錦　按中醫基理設計 　　八段錦被中西醫分別推崇為「醫療氣央v及低頭族的「正骨復健左k」，完全依中醫基理的設計渾然天成，先理三焦，將藏污納垢於三焦的代謝物驅離體外，再強化心肺使氣動血，三式理脾胃讓後天的養分得以充分吸收，再練督脈，監督百脈，繼之再去心火，活肢節，固腎以增體內汽化效能，以勁發汀X瘀強身，最後水火相濟以盡左k之新陳代謝、輕齡養顏之效。 　　武醫八段錦改善案例 　　從消化、心肺、內分泌、肌肉和骨骼、女性常見問題等領域及症狀切入，提供案例並說明如何修習武醫八段錦來做自我改善。