假面恐懼:科學證明我們可以更有勇氣
 
作者: 麗莎.蘭金 
出版社: 生命潛能
系列: 心靈成長系列
出版日期: 2016/08
ISBN-10: 9865739674
ISBN-13: 9789865739676
書城編號: 1225218
 

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內容簡介
 
原來,我們都誤會了恐懼。

  「這可能是我們第一次瞭解到:與情人分離、摯愛逝去,或是物理上的肢體傷害,這些實際發生的事件所產生的痛苦是「乾淨」的;若因為失戀,我們進一步顧影自憐地假設,認為己身條件不夠優秀、不值得被愛,終將以孑然一身的姿態老去,並輕易地被世界遺忘,那麼「骯髒」的痛苦便膨脹了起來,糾纏我們的靈魂這樣的恐懼心理,若將它置之不顧,那麼其附帶的生理致病因素,將嚴重影響健康。」麗莎.蘭金博士Dr.LissaRankin   本書系統性地從生理學與神經科學的角度,切入何謂「恐懼」,教導如何分辨「真實恐懼」還有「虛假恐懼」,以及前者怎樣從我們的天性遠禍避害,後者如何從我們的心中壓迫、擠逼我們成為不理性的俘虜;也談論到如何接受「內在導航燈」的指引,那是一種「純粹意識」,我們也可以叫它「自性」、「本我」或者任何關於原初自我的聯想指稱;最後,在心靈層面,恐懼終能教我們領悟到自己的真實本性。莉莎.蘭金博士帶領著我們,由科學邁向心靈,一步步教導我們繪製自己的勇氣旅程地圖,擁抱更加真實可靠的人生。 本書特色   ※以兼顧科學理性與心靈感性的完美貫通手法,闡述恐懼的起源,以及其引發的生理影響,並有實作演練,讓我們以恐懼澆灌勇氣,療癒人生。   ※釧y銘老師(臺灣完形治療學派之父)、周勵志醫師(新光醫院精神科主治醫師)、陳俊霖醫師(亞東醫院心理健康中心主任)等諮商領域專家共同推薦。 名人推薦   ※暢銷作家偉恩.戴爾(WayneW.Dyer)博士、瑪莎.貝克(MarthaBeck)博士、伯尼.西格爾(BernieSiegel)醫師、賴瑞.達西(LarryDossey)醫師、布魯斯.利普頓(BruceH.Lipton)博士等聯名推薦。   「我認為這本書之所以值得推薦,乃因為作者除了是一個心靈工作者之外,他還是一個專業的醫師,作者以醫學的角度開篇,包括神經學裡對所謂「慣性的恐懼」,是如何在生理上對一個人造成影響,甚至於對心臟、心血管以及癌症等疾病的影響力,舉例的過程非常清晰,深具說服力。」—釧y銘老師,臺灣完形治療學派之父、《擁舞生命潛能》作者、《心理諮商法》立法成員   「面臨困局最好的做法,就像作者在本書介紹中所寫的『勇氣不是無所畏懼;它是讓恐懼蛻變你,使你與不確定性建立恰當的關係、與無常講和、醒悟到你的真實本性。』」—周勵志醫師,新光醫院精神科主治醫師、台灣向日葵全人關懷協會創會理事長

此叢書 心靈成長系列 書目

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我的毛小孩是狗醫生:最幸福的相遇,汪星人
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