努蘭，一個近八十高齡的知名外科醫師。現在，他要以他執業數十年的行醫經驗，以及自身「老化」的經歷告訴你：你究竟老了沒？

上了年紀不是問題，但老卻是一大問題。
你是真的老，還是活得老？

老了最好不要亂亂動
老了不該有性生活
老了只能含飴弄孫
老了有退休金就足夠
老了專心養老就對了

為什麼有人看起來就是比較老？
什麼是老化？為什麼會老化？
有沒有方法挽回逝去的青春？
如何從現在起就打造你的不老生活？

一個外科醫師的幸福處方
處方一：永遠保持年輕的心
如果你覺得自己「老了」，你才是真的「老了」！
處方二：從現在起保養自己
你的心靈沒有極限，但身體有！
處方三：要儲蓄的不只是金錢
除了退休金之外，你還得存「老本」！

　　老化的開始是逐步進行、醞釀得如此之慢，非得等到有一天，我們才突然驚覺自己已經完全落在它掌握之中而不自知。官能、外表、反應能力、身體的耐力，和性的欲望，這釵h方面諸多的改變，雖然並不受歡迎，卻也不容我們否認。

　　努蘭在經典作《死亡的臉》中，徹底地改變了人們對生命終局的感知與態度。如今，在《一個外科醫師的抗老秘方》一書中，他回頭探索老化對我們心智、身體、奮鬥和人際關係的影響。他融和科學家追求真理的熱情和人道主義者對心靈的了解，針對人生最終極的一段旅程，寫出了智慧、坦誠和發人深省的作品。

　　努蘭在本書中證明了，老化的過程也會帶來讓人驚喜的福祉。歲月的結晶不只集中在心智，也在身體的精力，帶領我們追尋新迸發的創造力、感受力，和性靈上的濃度。努蘭教導我們，老化不是疾病，而是一種技巧、一門藝術，能夠好好練習，熟能生巧的人，就能得到豐碩的酬報。

　　「我邊寫，也邊置身在這段旅程之中。」努蘭寫道。奉獻臨床醫學近四十年，坐七望八的努蘭，以他個人的生活工作、和友人的例證，描繪出變化多端到出人意表的老化經驗。信仰和內心的力量、更深入的個人關係、了解事業生涯並不等於個人的價值、接納有些目標永遠不可能達成的胸懷--這些都是深諳老化藝術者的祕訣。

　　科學家未來是否可能實現人們青春永駐的夢