樂活氣象醫學全書:日本第一腦科醫師氣象士,教你正確防病,四季健康
 
作者: 福永篤志 
譯者: 藍嘉楹
出版社: 世茂
出版日期: 2017/03
頁數: 208
尺寸: 14.8x21
ISBN-10: 9869425135
ISBN-13: 9789869425131
書城編號: 1241403
 

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內容簡介
 
拒絕氣象病!
看懂每日天氣預報
腦中風、心臟病、神經痛……
不再來!


氣候改變會對人類健康產生影響,尤其是中風與心臟病
這種隨天氣惡化的身心狀態,稱為氣象病。
天氣影響身體,不是錯覺!

日本醫學博士、腦神經外科專科醫生
同時具有氣象預報員資格
氣象與醫學雙管齊下
就是要你健康

頭痛好發於春天和秋天!
心情焦躁不安都是氣流搞的鬼!
寒冷的清晨要小心中風!
為什麼會關節痛?罪魁禍首是低氣壓!
連盲腸炎和氣象也脫不了關係!
溫差造成蜘蛛膜下腔出血!
看懂天氣預報,不生病
氣象術語&防病方法:
月平均─過去三十年的平均值,每十年更新一次數據。
秋末至春末(秋冬)的氣溫若比月平均低5℃以上,請做好保暖措施,不要在冷天使用冷水,以免血壓飆升。

晴天與陰天-依照雲量(十分量)來區分,晴天是指雲量小於8且無降雨的天氣;陰天則是指雲量超過9、中下層的雲比上層多,且無降雨的天氣。
急性闌尾炎好發於「梅雨季期間偶然的晴天」;憂鬱症與壓力性疾病則好發於陰天。這是因為交感神經在晴天作用較旺盛,到了陰天則是副交感神經佔上風,自律神經的變化會影響到健康。

輻射冷卻-若符合冷空氣、無雲、風勢微弱、濕度低等條件,秋冬有時候入夜至清晨這段時間會變得很冷。即使白天出太陽,但地面吸收的熱能到了半夜,卻往上空散開,所以清晨的溫度會驟降。
輻射冷卻發生的早晨,若不注意保暖,不只會著涼更可能提高腦血栓和心臟病的發作機率。若天氣預報報導今明兩天的溫差高達10℃,請做好保暖並補充水分。

更多氣象醫學防病秘訣,盡在本書!

本書以天氣預報的資訊為基礎,介紹如何預防疾病。

目錄
前言
第1部 掌握天氣來預防疾病吧
氣象病的基本概念
1 身體會受到天氣影響! 12
身體狀況會因為當天的天氣而改變…12╱何謂「氣象病」?…17
氣象病是可以預防的!╱養成收看天氣預報的習慣,為健康加分!…25

2 天氣預報的聰明解讀法…27
天氣預報成為不可或缺的存在…27╱記起來會很實用的氣象用語…30
天氣預報要這麼看!…51

Column
我想成為氣象預報員的理由…56
第2部
明天的天氣很要命!
腦中風與心臟病

3 腦中風和氣溫有關係!…60
腦中風也是一種氣象病…60╱腦帳什麼時間發作?…64
「溫差大」的日子是腦血栓發作的危險日!…68╱預防的重點是溫度調整和補充水分…71
4 腦出血在冬天發作的機率比夏天高…75
突然發作的腦出血!…75╱低溫的早晨最危險!
養成良好的生活習慣,達到抑制血壓急速變動的目的…82
Column
有關「腦神經外科專科醫生」…87

5 溫差對蜘蛛膜下腔出血很危險!…90
正值工作巔峰期的壯年要特別提高警覺的「蜘蛛膜下腔出血」…90 ╱
冷天時從事接觸冰水的勞動工作很危險!…93
想辦法預防蜘蛛膜下腔出血!…87
Column
腦中風流程圖…100
6 心臟病也是氣象病…102
心臟病是什麼樣的疾病?102╱心肌梗塞和狹心症
心臟病好發於冬天…108╱遇到這種天氣要注意心臟病…111
Column
人類正在改變① 癌症患者總人數的增加…115

第3部
連平常很常見的症狀也是嗎!
說不盡,道不完的氣象病

7 臭氧破洞與白內障.皮膚癌…120
什麼是臭氧層?…120╱臭氧層與白內障.皮膚癌的關係…125
預防白內障和皮膚癌的方法129
8 與天氣關係密切的偏頭痛…132
偏頭痛會造成生活不便…132╱確認哪...

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