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似水如雲：阿斯坦加串連瑜珈
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出版社: |
相映文化
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| 出版日期: |
2008/08/05 |
| 頁數: |
200 |
| ISBN: |
9789867461728 |
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商品簡介 |
阿斯坦加串連瑜珈是八支瑜珈的原點，《瑜珈經》的完整實踐！
帕坦加里的《瑜珈經》是古老珍貴的瑜珈聖經，珍藏完整的瑜珈修煉八個階段，也就是今稱為阿斯坦加的修練方法。
阿斯坦加學校最有名的一句話是【99％的練習+1％的理論】
阿斯坦加的體位法依難度分為六個等級，本書將第一級動作做最完整的介紹與說明。
作者董振銘有台灣阿斯坦加第一人之稱，希望藉由本書能與喜愛阿斯坦加的人，分享自己對阿斯坦加十多年來的體驗，以及對這古老門派的獨到見解。
書中並附有60分鐘DVD光碟，由瑜珈師董振銘親自示範第一級動作。
【聯合推薦】
◎SPACE YOGA創辦人Matthew Allison
◎瑜珈生活負責人洪光明 |
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