你是否有這樣的感覺：
　　常感到壓抑、沉重、失落或不快樂？
　　常沒來由的焦慮、失眠、小病不斷？
　　常為一些瑣事困惑徬徨，倍感疲憊？
　　失去熱情，對人對事已然提不起勁？
　　對煩惱束手無策，對生活手足無措？
　　如果你的答案以「肯定」居多，那麼就代表你的身心「已經失衡」。
　　
　　帶你一步步幫心靈減負……
　　當生命安頓了，內在能量就回來了。
　　你會發現「成功」只需一顆健康的心……
　　
　　失衡的身心會對生活造成巨大危害，因此得喚醒沈睡的自癒力，將蠶食內心能量的繭撕破。
　　作者安顏老師為資深心理學專家，以幽微的筆觸，陪伴你一起面對這些人生課題；7個章節，7堂心理課，鬆解情緒與思慮過甚的干擾，學習與自我對話，喚醒沉睡的自癒力，感受內在真我的寧靜。
　　
　　◎別讓壓力擠走快樂
　　◎別用放大鏡看生活
　　◎別讓苦惱沖淡生活
　　◎別過偽幸福的生活