一切痛症之源：不良體姿

「做功課時坐直！」「書包唔好孭太重！」「唔好八字腳行路！」
你小時候是否也聽過以上的話。
身體的不對稱會導致脊椎兩側肌肉不平均，
這時如果加上錯誤的日常姿勢，
會讓身體兩側控制肌肉的力量與動作的
先後順序差異更明顯。

這本書的重點就是要你重新認知自己的關節！
我們應該用整體的角度看不良體姿，
14日復健訓練，把你的身體重新排列！