每個人內心都有宅的一面：躲在家裡，不肯見人，即使會上街都將真正的自己藏在內心深處，不肯坦誠去對待人……

山野上的石頭日曬雨淋，都永遠在同一位置，等待你去欣賞。夾萬當中的寶石雖然珍貴，但能發揮作用的次數，比起山野上能供人倚傍、歇息、拍照留念的怪石還少。怪石都比寶石來得有作用，從這就彰顯出前者自身的價值。

故此，要找回自我價值，脫宅是最好方法！

到底要做哪一種石？

懂得抉擇就是森美這本書希望你能做到的事。

作者簡介：

森美，香港商業電台DJ，電台節目廣受年輕人歡迎，與小儀合作多年及組合森美移動之隊長。