小時候，常常會想長大就好了，
　　但長大之後，才發現什麼都沒有變好，
　　大學考完了，還有各式各樣的人生大考；
　　找到了工作，馬上就會出現新的考驗；
　　看似長大的我們，依然要面對各式各樣的煩惱：
　　還不知道自己是誰，卻要做出人生選擇；
　　沒有安全感，總覺得他不愛我；
　　更可怕的是，似乎沒有人可以再指引方向了，
　　一切都要自己做決定。

　　許多人寄希望於時間治癒一切，
　　事實上，生命中的迷惘、不安、孤獨和痛苦，
　　並不會隨著時間自然消逝。心理學是你可以借助的工具，
　　讓你跳脫眼前的困境，審視自己的內心，帶著覺察，清醒地做出決定，
　　選擇屬於自己的生活方式。

　　在一次次犯錯和修正中，學會做一個溫暖而不失底線的大人。

　　「Take your time and be patient. Life itself will eventually answer all those questions it once raised for you.」
　　（慢慢來，不要急，生活出了難題，可也終有一天會給出答案。）

　　【致無法拒絕長大的你】

　　停止喜歡不喜歡你的人──不要習慣任何會讓你感到痛苦的東西，無論是一個人，還是一種關係。相信我，你不是喜歡痛苦，你只是習慣了痛苦。
　　放不下過去怎麼辦──記得過去是讓你變得溫柔的理由，而不是束縛你前行的牢籠。
　　快樂不是唯一的目標──悲傷讓我們在困境中有所收穫，讓我們可以好好處理問題、走出悲傷。事實上，壓抑悲傷才會讓人更加走不出來，當人生遭遇低潮時，悲傷是一座為了回到快樂基準線所必經的橋梁。
　　不做被動的承受者──我們不是，或者至少不單是被動地承受著命運，等待著它降臨在我們身上，我們還是自身命運的締造者。

本書特色

　　◆成年≠長大，生活的難題，不會因為年齡增長而自然消失。

　　◆親密關係、情緒管理、自我成長……長大到成熟的過程裡，有太多問題需要答案。

　　◆破解每個人都可能經歷的25種心靈困境，一起關注內心，擁抱當下的變化，擁有追求自由和幸福的能力。

名人推薦

　　SKimmy 你的網路閨蜜／知名YouTuber
　　yoyo／作家
　　海苔熊／心理學作家
　　發瘋心理師．鄧善庭／IG人氣諮商心理師
　　蘇予昕／諮商心理師、作家

　　一致推薦

　　「曾經以為『長大』就是被迫面對一系列無以名狀的挫折。有些人選擇面對；有些人選擇逃避；有些人嘗試找出挫折背後的脈絡和原因；有些人找不到重新開始的勇氣。往往我們的『學識』與『肉體』長大了，『心理』卻還留在惶惑不安的青少年時期。這是一本教你陪伴自己的內心『好好長大』的書，用更有邏輯、更清楚的方式看待愛，經營愛及失去愛，管理人生錯綜複雜的情緒與壓力。我們不是彼得潘，怎樣長大，人生才會越來越好呢？就讓本書來幫你解惑吧！」──知名YouTuber／SKimmy 你的網路閨蜜

　　「成長是你人生道路必經的過程，面對、接受、戰勝，也許那些困擾你的，這本書會給你解答。」──作家／yoyo

　　「這本書的作者們，是我一直以來追蹤的作者群，總是淺顯易懂的方式，精闢且引經據典地分享心理學知識，我相信你在裡面也可以找到屬於你的共鳴。」──心理學作家／海苔熊

　　「成年不等於長大，如果你也對自己的『長大』感到茫然，甚至不知所措，這本書將帶著你學會『愛』、學會『長大』！」──發瘋心理師．鄧善庭

　　「生活的難題，不會因為成年而自然消失，本書精闢分析各方研究，並提供實際的方法，幫助你的心靈跟上年齡的腳步。」──諮商心理師／蘇予昕