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心靈瑜珈：改變生命能量的20個法則
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出版社: |
明名
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| 出版日期: |
2009/05/12 |
| 頁數: |
250 |
| ISBN: |
9789868480933 |
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商品簡介 |
| 【本書簡介】喜瑪傳承的瑜珈大法
活用心智的20個黃金法則，引領你開創永續的生命慧能
傳承千年的喜馬拉雅瑜珈，已然成為時下全球最時尚火熱的流行運動。本書集結了享譽全球的國際權威瑜珈泰斗宗師斯瓦米韋達大師的瑜珈演講精義，為你帶來卓越的智慧和洞見，傳達韋達大師指引我們改變生命能量的20個黃金法則，是不容錯失的智慧能量書，引領你獲得從內而外的全方位身心健康、啟航駐顏益壽的安泰生命。
滋養身心、提升能量是時下每個人最渴求的圓滿境界。然而，很多人卻因不諳養生之道而事與願違地選擇了有礙身心成長、消耗能量、縮短壽命的生活方式。其實，生命的能量和智慧並不難求，當你領會了活用心智的精義，在斯瓦米韋達的引導下透過各種延年益壽的養生瑜珈法及放鬆、調息術，提升自我的節制力與專注力，激活身心的自我療愈機制，即能輕鬆獲得源源不斷的豐沛生命能與創造力，成就身心靈的和諧如意。
【媒体强推】享譽世界的瑜珈泰斗宗師斯瓦米韋達的心靈美文集
◇中國國內、港臺地區百萬讀者的熱力推薦
◇全球超過1億瑜珈修煉者追隨的大師·斯瓦米韋達的首部中文版身心靈能量書
◇《中國圖書商報》、《心理月刊》雜志 、《悅己》雜志好書推薦
【新書目錄】
目 錄
Contents
作者簡介 4
序 言 6
譯者序 9
第一部分 心靈瑜珈
1. 暴食是因缺乏愛 2
2. 得失之間 13
3. 何時才能滿足欲望 27
4. 和諧的人生藍圖 38
5. 財富不等於欲望 53
6. 如何保有無窮的精力 63
7. 兩性交融的能量 71
8. 如何入門日修 84
9. 生活瑜珈化 94
10. 心在做什麼 107
11. 看待身病和心病 118
12. 死亡是另一種寂寞 127
第二部分 養生瑜珈
1. 希望活得久一點 136
2. 用氣養生的秘訣 149
3. 讓情緒昇華 157
4. 如何養生與靈性 163
5. 看住自己的心 171
6. 觀照身體 183
7. 培養無私之心 191
8. 記憶瑜珈與睡眠瑜珈 204
譯者跋 223 |
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