現代人迫切需要的情感防身術，
從認識「高壓型控制」開始！

　　如何辨識有「高壓型控制」傾向的恐怖情人？
　　如何提分手，從高壓型控制關係中安全脫身？
　　如何協助、陪伴正在受其所苦的親朋好友？

　　「高壓型控制」（Coercive Control）是指在一段親密關係中，某一方使用暴力威脅手段來支配和掌控另一方的行為。這種貌似愛的控制，容易讓人混淆，因為熾烈的愛與威脅、孤立、懲罰、傷害同時並存。

　　高壓型控制關係比我們以為的還要幽微，有時，外人根本無法從伴侶關係中看出任何跡象。許多高壓型控制的加害者，經常會在外顯的關係互動上，刻意為自己營造美好的形象。

　　高壓型控制的時程可以長達數個月、數年甚至數十年。隨著社會時代變遷，由女性發動壓迫的案例也逐漸增多，作者馮特思博士在此書中，亦針對外來移民女性、同性伴侶、青少年戀人等關係中的高壓型控制有所著墨。

　　如果你自己或你所關心的人，正深陷在高壓型控制的困局之中，這本書不僅提供了希望與解答，也給出了許多可行的評估與計畫。馮特思博士以她曾身為高壓型控制受害人的親身經歷，結合長期的專業研究，為讀者整理出重要的參考指標與行動方向。

　　【辨識「控制型伴侶」的行為特徵】

　　．剛認識不久，即對你展開旋風式浪漫追求
　　．追問你的行蹤，試圖查看你的手機或電腦
　　．試圖限制你與家人、朋友聯繫，封鎖、孤立你的社交關係
　　．過度干涉你的打扮、衣著或髮型
　　．突然在你工作場所附近出現，監看你與同事互動
　　．打擊你自我成長的努力和計劃
　　．經常用貶抑、羞辱性的語氣跟你說話

　　【離開「控制型伴侶」的準備計劃】

　　1.尋求專業支援：家暴防治中心／治療或諮商輔導／警方與律師介入
　　2.你若終結關係，對方會如何反應？
　　3.你若終結關係，其他人會如何反應？
　　4.擬定一套安全脫身計劃
　　5.保護好你的財產
　　6.保護好你的孩子
　　7.如果他跟蹤你該怎麼辦？
　　8.分手後的身心復原與生活重建