如果你曾努力嘗試改變人生卻發現窒礙難行，
這本書一定能幫上你的忙！

▌Amazon年度暢銷書★★★★★五顆星評價

「性格」的迷思無所不在，
阻礙我們的學習、職涯、擇偶，甚至人際關係。

從現在開始，忘掉那些愚蠢的刻版印象和無謂的性格分類，
不論心理測驗怎麼描述你、同學或同事怎麼定義你，
跟隨本書提供的實用策略，積極推動自己做出改變！

本書作者班傑明．哈迪曾是個心靈傷痕累累、人生充滿迷惘的青少年，他的父親離婚後便深陷毒癮，家中從此成為毒蟲出入的地方。而哈迪也和父親一樣，結交一群同樣飽受精神創傷的朋友，終日虛度、無所事事。電玩遊戲《魔獸世界》是他唯一的避風港。

如今的他是心理學博士、組織心理學家，也是激勵人心的演講者與暢銷書作家；曾是線上創作平台Medium.com讀者追蹤人數全球第一的作者，所寫的文章每個月吸引數百萬讀者閱讀。

從過去那個每天得睡在別人家沙發上的「魯蛇」，現在變成營收突破百萬美元的公司老闆，還身兼五個孩子的爸爸，班傑明．哈迪究竟是如何做到的？

▌閱讀本書能幫助你：

☑ 看清「性格」的迷思，了解這種迷思如何限制大多數人的潛力。
☑ 變得自信，能夠定義自己的人生目標，決定自己想要的生活。
☑ 情緒發展更成熟、能對過去的創傷提出新的敘事方式。
☑ 找到並成為「有同理心的陪伴者」，化創傷為前進的動力。
☑ 強化潛意識，克服各種上癮、自我局限的習慣。
☑ 重新設計環境，讓環境把你推向未來，而不是讓你陷在過去。

▌本書作者想告訴所有台灣讀者：
「儘管許多研究已證實，每個人都能有所改變，但本書最有力的證據，仍是我自己的人生。我並不想成為舞台上的大師，我只是個普通人，每天體驗著一個謙卑、不斷有所改變的人生。我希望能透過這本書，幫助你經歷真正的改變。」

名人推薦

▌熱情推薦
林怡辰（親子教養作家）
海苔熊（心理學作家）
許皓宜（諮商心理師、作家）
謝文憲（知名企業講師、主持人）

▌佳評如潮：

「本書內容豐富、有明確目標、能帶給人力量。你本來可能已經被洗腦，覺得有些夢想絕不可能成真，但只要你準備好了，這本書就能為你解鎖未來、實現夢想。」
──賽斯．高汀（Seth Godin），《這才是行銷》（This Is Marketing）作者

「這可能是我讀過最棒的自助書籍。本書讓這種文類有全新的定義，再也不是只談一些未經測試的理論。哈迪的論點都有令人驚喜的故事，也有最先進且經過驗證的科學做後盾，而且人人都能做到書中提示的要點。最棒的一點是：在這個世界上，許多人像是病毒感染一樣傳播著無用的性格測驗，而這本書能將他們全部擊倒。」
──塔克．麥克斯（Tucker Max），《紐約時報》暢銷作家

「哈迪博士打破過時的典範，並告訴你如何創造更廣大遼闊的未來。」
──JJ．維珍（JJ Virgin），《紐約時報》暢銷作家

「哈迪就是他筆下內容活生生的範例，不斷變得愈來愈好；你也可以像他一樣。」
──萊恩．霍利得（Ryan Holiday），《定力》（Stillness Is the Key）作者

「對於想讓自己更上一層樓的人來說，這本書不只會讓你興味盎然、充滿希望，更能應用到你的生活。雖然自助／商業領域早已眾聲喧嘩，但班傑明．哈迪的著作將讓一切改觀。」
──理查．保羅．伊凡斯（Richard Paul Evans），《紐約時報》暢銷作家

「這本書巧妙的點出我們為何停滯不前，並提出以科學為基礎的步驟，協助你改變自己、改變人生。想提升自覺、邁向成功，這是一本必讀的著作。」
──塔莎．歐里希（Tasha Eurich），《紐約時報》暢銷著作《深度洞察力》（Insight）與《吸金領導力》（Bankable Leadership）作者

「精彩出眾，不容錯過。全書以充滿希望、打動人心的筆調，講述關於創傷與成癮的議題，讓你重寫自己的故事。」
──葛倫．莫舒瓦（Glenn Morshower），曾獲獎項肯定的演員、製片、導演

「哈迪博士讓讀者看到創傷如何形塑我們的性格。治癒過去的創傷，就能帶來改變。我們的性格一直不斷變動，而這本書將協助你寫下自己的未來。」
──唐納德．伍德（Donald Wood）博士，啟發表現研究機構（Inspired Performance Institute）創辦人暨執行長

「我們都想要相信這本書提出的內容，而哈迪的筆調讓這一切充滿說服力與希望。這是本革命性的著作。」
──李奇．諾頓（Richie Norton），《蠢方法才是好方法》（The Power of Starting Something Stupid）作者

「有人說，未來將不再是過去的樣貌。這本書完美說明這種概念，為我們提供動機與方法，讓我們在未來呈現出最好的自己。」
──哈維．麥凱（Harvey Mackay），《與鯊共泳》（Swim With the Sharks Without Being Eaten Alive）作者

「這本書提供具堅實科學基礎的路線圖，讓人能夠重寫自我設限的故事，同時在這輩子的旅程中持續不斷撰寫、編輯，踏實邁向成功。」
──史蒂芬．艾森柏格（Steven G. Eisenberg）醫師

作者

班傑明．哈迪 Benjamin Hardy

組織心理學家，也是激勵人心的演說家與暢銷書作家，著作為：《不能光靠意志力》（Willpower Doesn’t Work）。他的部落格每月有數百萬瀏覽人次，並曾登上《富比士》（Forbes）、《財星》（Fortune）、《CNBC》、科技新聞媒體《Cheddar》、《大思想》（Big Think）等媒體。在2015-2018年，他是線上創作平台Medium.com讀者追蹤人數全球第一的作者。也定期為《Inc.》及《心理學》（Psychology）供稿。

他和太太蘿倫（Lauren）在2018年2月領養了三個孩子。一個月後，蘿倫又發現自己懷上雙胞胎，所以現在他是五個孩子的老爸。目前住在美國奧蘭多。

譯者簡介
林俊宏

臺灣師範大學翻譯研究所博士。喜好翻譯，覺得把話講清楚比什麼都重要。譯有哈拉瑞《人類三部曲》系列、麥爾荀伯格《大數據》系列等書。

目錄

前言
性格測驗差點毀了我的一生

第一章
性格的迷思

第二章
性格的真相

第三章
擺脫創傷的羈絆

第四章
改變你的故事

第五章
強化你的潛意識

第六章
重新設計你的環境

結論
改變過去，擁抱未來

致謝
註解