青春的嗎哪：鮮乳，後疫情時代一場最天然，提高自我免疫力的體內環保運動！

◎翻轉你對乳糖不耐症的負面觀念，倡舉新世紀的體內環保健康運動。
◎十數年身體力行飲用鮮乳的腸道水療法，幫你快速上手、提高自我免疫力。
◎書中並分享作者的人生與養生經驗，語詞活潑生動，令人受益匪淺。

亞洲人具有乳糖不耐症症狀比例超過7成，你是否對於牛奶又愛又恨？很想喝牛奶補充鈣質，卻常常飲用後腸胃咕嚕叫又脹氣，甚至拉肚子？

鮮乳是珍貴而不昂貴的補鈣聖品，更是優良蛋白質的補給站，可惜，只要稍微喝過量，便立即脹氣、腹瀉的情況似乎是上帝所設定的金箍咒，但若轉念一想，利用「乳糖不耐症」完全清除掉在大腸內的宿便，莫不是天然的水療法！不僅促進新陳代謝，亦可使人的身心感到特別地輕盈舒暢。

鮮乳功效確實能增強抵抗力，讓身體組織全然甩脫掉永續髒臭的惡濁環境，促進新陳代謝，全身健康起來當然就鮮少患絕症，無形中也替健保局節省巨額的醫療給付。

相較於科學、醫學領域的新發現，絕對需要龐大的經費與深奧的專業知識，鮮乳則只要你高興，它隨處都買得到，任你精選、不限容量，你僅需張開寬闊大嘴，馬上便可暢飲下肚。

作者藉本書揭露從上帝創世以來牛奶便被全人類誤解的奧祕，並透過自傳的方式以自身的成長經歷驗證牛奶為你我的體內環保、排毒及如何增加免疫力提供了一項絕佳的新選擇。如此大的恩賜無怪乎為其作者譽之「青春的嗎哪」！

作者

胡榮新

台灣屏東人（綽號　倒茶）

學歷
屏東勝利國小、屏東大同國中、屏東高中畢

經歷
包達空運、台芳食品、全春輪、立昌輪、立謙輪、祥裕電子、得利塗料、尚茂電子等

現職
工廠夜班警衛。

胡家奇

台灣屏東人（外號　小黑輪）

出生
1988.4.10日於菲律賓馬尼拉

學歷
桃園內定國小、內壢國中肄業、澳洲高中畢、菲律賓大學畢業

現職
跨國企業專員

目錄

前言    
   
第壹部 成長     
  
第貳部 主題       
（一）採擷   
（二）做法   
（三）注意事項   
（四）建議
（五）心得   

第參部 分享       
（一）水手篇       
（二）珍愛篇       
（三）分手篇       
（四）養生篇       
（五）理財篇       
（六）安全篇       
（七）摳門篇       
（八）教育篇       
（九）軍旅篇       
（十）歌舞篇  
     
第肆部 沉思     
  
第伍部 結論       

附註     

序／導讀

作者序

1968年以前，屏東空軍機場指揮部于每天清晨六點左右，固定派遣人員前來村內分發饅頭、稀飯和牛奶，算是照顧窮苦軍人眷屬一項重要的福利。不過每當我領到一大杯熱呼呼的脫脂牛乳後，心裡便無比的掙扎；我曉得牛奶含有豐富的蛋白質、鈣質，它對於成長中的兒童，是不可或缺的滋補來源，但是只要我一喝光，不久就拉肚子。

那時，眷村僅有幾間老式的公共茅廁，經常需要排隊等很長的一段時間，才能輪到如廁，往往在內急快要噴出來之際，只好奔跑到甘蔗田去解決。由於距離較遠，造成上課老是遲到，因而慘遭老師的體罰，這使得我從小便對乳品抱持著敬而遠之的姿態，縱使它再怎麼營養，我也一概搖頭拒絕。

2008年9月時，兒子剛從海軍退伍歸來，隨即便在附近的一間牛乳工廠就業。每晚下班後，家奇順手帶回品管抽檢過，包裝已經打開的鮮乳。鑑於不要錢的誘因，趨使往日根深蒂固的觀念動搖，猶疑中我拿來猛喝，大約過了八十分鐘，肚腹便不爭氣的狂拉。接連三日都是如此，相同的景況著實令我莫可奈何！

幾天後的某夜晚，我腦際突然靈光一閃，不停的自言自語：既然飲牛乳這麼容易腹瀉，為何我不轉念去思考？那些排泄出來的不正是骯髒且飽含臭味毒素的糞便嗎？其中充滿大量的病菌。而假如這些噁心的穢物，能夠像用清水沖刷溝渠的樣式排放出體外，不正是徹底的純淨腸胃嗎？我為什麼不嚐試看看？放任這個歪打誤撞的情況繼續下去，到底消化系統會引起多大的損傷？霎時，美麗皇后以斯帖的千古名言：「我若死就死罷！」很清晰的浮現在眼簾。

就這般鐵齒的度過十一年，慶幸的，我的身體依然完善如初，精神狀態甚至比以前更佳。至於內容、做法在第貳部「主題」將詳細敘述。

鮮乳是珍貴而不昂貴的補鈣聖品，更是優良蛋白質的補給站，可惜，大部分的人包括我在內，只要稍微喝過量，便立即產生屎糞狂瀉！如今卻因為我愚蠢至極的堅持，竟將此永古隱藏的奧秘敲解開來。表面看去，它似乎是上帝所設定的金箍咒，實際上本是個莫大的恩賜；它可算作是天然的水療法，能夠完全清除掉在大腸內的臭油、宿便。不僅促進新陳代謝，亦可使人的身心感到特別地輕盈舒暢，因此我稱牛奶為「青春的嗎哪」。（註1）

2018.12.3日A.M. 6:40下班返家的途中，腦海瞬間湧出一種似曾相識的感覺，意思是說：我既已確切的知曉，鮮奶有這麼神奇的功效，而且已實行了10年多。經年累月的加總起來，位於體內的各排泄器官，絲毫沒有受到損壞；相反的，身體倒是越來越健康硬朗。為什麼我不將此項新發現寫成書公諸於世呢？叫地球上的人類皆明瞭，凡有「乳醣不耐症」的患者，他們是多麼的幸運啊！

頓時，我駁斥自己說：我胡榮新從高一到高三，若不是靠著屢次的考試舞弊，屏東高中我根本畢不了業，而現今居然妄想要提筆寫作，哈哈，這真是一件非常好笑的事。唉，省省吧！寫書並不是我這類凡夫俗子適合做的呀！於是我不以為意，只當作是吃太飽撐到，在那裡胡思亂想。

但生命中總有些出人意表的地方，即便是內心深處存有卑微的抗拒感作崇，卻始終熬不過這個趨使。經過反覆默想我總算弄明白，它不是出於自我的意識，正像是從前所發生的狀況。這種源自聖靈如出一轍的啟示，我必須要順服。

嚴格的說，要編寫《青春的嗎哪》這本書，格外的讓我感覺猶豫惶恐。好幾回我想要放棄，但卻由於它非比尋常的牽涉到此項獨特性題材，進而促使這看似不可能的變成了可能，況且還有我兒子家奇共同的參與，希望足以彌補我的不材。