你為什麼心情不好？

小金的心情莫名其妙的糟透了。

他的朋友無法理解，明明是美好的一天，為什麼他的心情那麼糟？

他們鼓勵他挺起胸膛、微笑，去做那些讓他們開心的事。

可是小金都不接受那些建議……

小金該怎麼辦呢？

本書特色

☆理解並面對自己的情緒☆

你的心情不好嗎？無論性別、種族或年齡，每個人都會有不一樣的情緒，會因為不同的事件而喜怒哀樂，而每個人都應該理解自己的情緒，認真對待自己或他人的情緒，並且學習與不一樣的情緒共處。

☆什麼樣的情緒都沒有錯☆

書中的小金在心情不好時所表現出的動作和全書唯一的紅色背景，能帶給讀者強烈的感受，並且明白有這種感受的並不只有他們，同時也向讀者傳遞心情不好或脾氣暴躁並沒有錯，有時候只需要一點時間或是靜一靜

☆陪伴很重要☆

每個人的情緒都有高低起伏，而每個人面對情緒的反應也都不一樣。或許我們無法幫上忙，但我們可以試著在對方需要或願意分享的時候，給予陪伴或理解。

☆逗趣可愛的圖像☆

繪者運用鮮明豐富的顏色及逗趣可愛的圖像，呈現森林裡動物們的體態和樣貌，每一隻動物的特徵都栩栩如生，並且搭配著逗趣耍寶的表情，這樣的圖像能讓翻看此書的讀者感同身受，不自覺也跟著開心了起來。

＊適讀年齡：3歲以上

＊有注音

作者

蘇珊妮．連恩 Suzanne Lang

美國童書作家與兒童節目製作人，除了紐約時報暢銷童書Grumpy Monkey外，還創作了Families, Families, Families！和Hooray for Kids！她的作品大都和丈夫麥克斯．連恩合作。

繪者簡介

麥克斯．連恩 Max Lang

是動畫導演、分鏡繪圖師、角色設計師，也是插畫家。曾經和妻子蘇珊妮．連恩共同創作了Families, Families, Families！和Hooray for Kids！他的動畫作品曾經為他贏得兩座艾美獎，一座英國影藝學院獎，和兩次奧斯卡提名。

譯者簡介

劉清彥

莫名其妙心情不好的時候就會去畫圖或做點心，「動手做」總是能排解壞心情。喜歡為小朋友說故事、翻譯和創作童書，也喜歡為小朋友製作和主持好看的兒童電視節目。

序／導讀

聽聽專家怎麼說？

心情不好也沒關係――《心情不好的小金》延伸閱讀文章   

臨床心理師╱洪仲清

今天很適合心情不好

負面情緒常被當成要被解決的「問題」。我們身邊的朋友如果看起來不開心，我們好像非得要他開心起來才可以，好像這是好朋友的責任。

大部分人也不接受自己心情不好，常常要故意做一些事，讓自己的心情趕快好起來。但心情不好，不是真的「不好」，不管是難過、生氣、緊張、害怕、煩躁、後悔……，都是來告訴我們，要注意我們的身體與心裡正在發生什麼事？！

我們可以怎麼幫助心情不好的朋友呢？

第一，知道心情不好不是壞事。

第二，陪伴我們自己與朋友的情緒。

最後，我們可以好好對待自己跟朋友的情緒。

發呆或休息，是很重要的事情，我們很多人不小心把自己逼太緊了，壓力衍生出各種負面情緒。好好休息常可以回復活力，雖然是簡單的道理，但很多人都不知道要執行。

今天很適合心情不好，給情緒足夠的時間，醞釀、堆積、消散……

我常鼓勵心情不好的朋友，因為心情不好也常會覺得自己這個人不好。我會說說朋友好的地方，讓他恢復對自己的信心，知道心情不好也沒關係。

我常常說這段話，也想把這段話送給你：「我可以有很糟糕的情緒，但是我不是一個糟糕的人；我是一個平凡的人，偶爾有糟糕的情緒。」

（完整內容請見維京粉絲團）