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代代永流傳的科學養生智慧:47條你不可不知的健康養生諺
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出版社: |
養沛文化
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出版日期: |
2009/11/15 |
ISBN: |
9789868560321 |
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商品簡介 |
* 傳統、自然、科學,每個人都適用! * 符合醫學原理,經過世世代代驗證,確實可行的養生方! * 涵括飲食、起居、運動、心靈,從內至外的健康法!
千百年來,先民經歷了無數病痛,經過反覆的嘗試驗證,得到的經驗、規律、教訓,而衍化出非常實用、短小精悍、琅琅上口的養生諺語,從不同的角度,從各個方面,對我們的生活中違背健康的行為給予了警惕,並提供了如何養生、如何保持健康體魄的參考意見,這是千百年來通用於每個人的健康準則! 本書彙集了這些諺語,透過諺語釋義、養生原理、養生小竅門三個方面,闡釋諺語的涵義,顯示它在醫學層面的科學性、可操作性,並整理出實用的方法,筆者也儘量避免複雜的專業術語,以利讀者瞭解運用。 希望透過本書,能重新喚起人們對於養生諺語的認識,對它們充分加以利用,並隨時體會諺語中的科學養生原理,指導自己的健康生活,防患於未然。
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