寫給大人們看的童話故事，
最給力的療癒之書！

每個人都是人生的武士，為自己戰鬥，為家人戰鬥，為理想戰鬥。
當有一天，
武士突然被迫離開光榮、安穩的「圓桌」時，
能不能還是一位在自己人生舞台、為自己奮戰的勇士？

接受它，才能跨出下一步
人生如戰場，幾十年的時光，我們在家庭、職場、學校及無數團體中發光發熱，掙得了一席之地，也為自己努力換來的成果感到滿意，以為人生的方向就是直直前進。然而，這個美好會是永遠嗎？如果有一天，眼前升起了迷霧、被迫轉彎，往前看不到方向，往後也回不去了！如何優雅轉身，不留遺憾和怨懟，也許就是重新找到自己。

2020年，一場COVID-19蔓延全世界，帶走無數生命，生離死別成了日常。面對無常，我們上了一堂名為「謙卑」的課，對於「失去」、「改變」，也有了新的認知和體悟。

「用故事冒險的孩子王」，一直致力於為孩子寫故事、人生閱歷豐富的黃登漢校長，這一次特別為親愛的大人們創作，將生命轉彎的課題寫成發人深省的故事，陪伴我們向內探索自己，勇敢走出人生新局。

探索過去從未思考的問題、沒能靜心感受的美好
故事中的武士是一名劍術高超、功績彪炳、享盡榮耀和財富的勇者，他奮勇作戰，立下無數汗馬功勞，一路走來無往不利。但在一場瘟疫快速蔓延下，突然被國王解職；一時之間，他不再被需要了，過往的成就轉眼成空，面對空白的日子，不知如何是好，感到茫然失措，無比落寞。自此，武士踏上向內探索的旅程，展開一連串省思和自我對話。

●你一直在路上，但你知道方向嗎？
●固執會把心擠得很狹窄；囚禁你的，正是你自己。
●疼痛可以讓人專注。傾聽內心的聲音，它會告訴你怎麼做。
●改變很難，放下比較簡單；然而一旦放下，也就改變了！
●遮蔽你眼睛的不是黑暗，「憤怒」會為你築起高牆，遮擋你的視線。
●慾望和貪婪是一頭怪獸，太多飢渴，讓你不快樂。

《離桌武士》對應每一個正面臨挫折、改變的時刻，不管你願不願意，失業、離開熟悉的舞台、沒了方向、人生價值瓦解，都是事實，當一切回不了頭，唯有「接受」才能尋求突破。故事串起十個主題，延伸面臨巨變時的種種心境和體會，帶領我們勇敢退場、擺脫恐懼、真誠面對自己，從而找到人生的下一目標。

本書特色

1. 除了童話故事的趣味軸線，特別企劃有九篇「武士之體悟」，既感性而富啟發的有力文字，將引導讀者在閱讀當下即有醍醐灌頂般的感受，解放囚禁已久的思想和行動，放下執著，勇於改變。

2. 將「也很適合給兒童閱讀」的體會，融入全書的設計，採大字體、鬆緩俐落的版面視覺風格，希望為困頓中的讀者提供輕鬆看故事的氛圍，不知不覺將故事烙印於腦海，掩卷之餘咀嚼再三，油然而生內在能量甦醒的喜悅；這不止是一本掙脫生命牢籠的具體指引，也是一本無壓力閱讀的智慧小書！

名人推薦

專業推薦

洪仲清／臨床心理師
蔡宇哲／台灣應用心理學會理事長
賴向榮／高雄長庚醫院神經內科主治醫師
蘇絢慧／諮商心理師．作家
（以上依姓名筆畫排序）

作者

黃登漢

2007年退休，陪父母親在鄉下過生活，持續寫作。因為「校長爸爸的教養學」暢銷，這些年演講邀約不斷，席上總有人提問人生的疑難。
2020年COVID-19疫情期間，演講場次急凍，正好潛心寫書，和大家分享多年的人生思考和體悟。
 
◇ 分享30年資深教育工作經驗，成為受信任的親職教育作家
暢銷著作等身：《校長爸爸的生活教養學》《校長爸爸的生活教養學【暢銷增訂版】》《管教，要掌握鬆緊！》《管教，要掌握鬆緊！（修訂版）》等。
 
◇ 衷心熱愛兒童文學寫作，「用故事冒險的孩子王」！
作品有：《來福的故事》《神祕的新鄰居》《森林裡的老精靈》《全世界最大的寶座》《聰明的小古》《超級垃圾大戰》《超能力小戰警》《太空小戰警》《暑假大冒險》《神奇藥水》《小鯨魚想飛》，以及科幻與外太空題材等故事。
 
◇ 學識豐富、言談幽默，一位受歡迎的說故事專家
曾有每年90場以上演講邀約紀錄，並受邀至電視和廣播等媒體：
東風電視台「單身行不行」節目──人生下半場 活得更精采
2016微型藝術論壇
大愛電視台「人到中年」節目──退休宅爸如何走出新生活
 
◇ 相關紀錄
連續舉辦多屆桃園兒童文學研習、徵文比賽
榮獲師鐸獎
2020年桃園圖書館兒童文學館頒發榮譽獎章
受邀拍攝〈愛與勇氣 用故事冒險的孩子王──黃登漢〉紀錄片
reurl.cc/Kxza9y

目錄

【推薦序】
蔡宇哲／台灣應用心理學會理事長
賴向榮／高雄長庚醫院神經內科主治醫師
蘇絢慧／諮商心理師．作家
【自序】讓自己活得明白一些！
【楔子】
【武士】

第一章 人生
你一直走在路上，但是根本不知道路通往哪裡。

第二章 命運
你以為失去了方向，其實你只是沒有了想法。

第三章 困境
囚禁你的不是別人，正是你自己。

第四章 錯覺
固執和堅持在天秤的兩端，比重相同。

第五章  盲目
遮蔽你眼睛的不是黑暗，而是憤怒。

第六章 恐懼
你一生中一直都害怕的怪物，叫未知。

第七章 慾望
貪得無饜的怪獸，最後會飢渴的，開始吞噬自己的尾巴和身體。

第八章 觀看
普羅大眾是一本書，眾生群相不斷地在解說人生。

第九章 明白
庸庸碌碌的人並不是因為懶惰造成，是不知道自己在忙什麼。

第十章 覺悟
認知影響想法，想法產生做法，做法確定選擇，選擇決定命運！

第十一章 旅程
進或退是方向認定上的說法，結束或開始是心理認定上的問題。

【後記】
每一天都是重新開始，每一次都是從心開始。

序／導讀

推薦序一

蔡宇哲／台灣應用心理學會理事長

「引人入勝的真實版童話故事，從故事中角色的行為與感受，去理會現實生活中樣貌。」

推薦序二

賴向榮／高雄長庚醫院神經內科主治醫師

人在生命中一直是個武士
當在幼兒爬行的當下，正昂首面對生命中無數的挑戰的開始
青春不羈的日子裡，徬徨著人生戰場的選擇
進入職場後如戰場的武士，征戰無數

人生到底為了什麼？
常被一連串的挑戰而把自己放在腦後
婚姻、兒女、社群、老去的上一代
沒有一個不是武士揮劍舞台外的必然框架
黃校長的離桌武士道出了人生舞台每個武士的內心
書中更尋求人生的意義層面，給迷惑者一盞燈
以輕鬆説故事方式，容易閲讀，給讀者內化

在門診曾經面對一位高階退下戰場的武士
他的夫人說進他的房間還要喊報告，才能入內
去菜場買菜要先寫採買申請，他要先批個「准」字
後來這位戰士，很快的抑鬱成疾
他並沒有做好離開原來戰場的準備
還虛擬的活在不實際的冥想世界之中
當時門診應該送他這本書，一定有很大的幫忙
黃校長的書其實就是人生良藥，給生命一個意義
可以給很多的人生戰士一個心理層面的開釋

推薦序三

蘇絢慧／諮商心理師．作家

這是一本會讓你讀入內心的大人童話故事，讓你看見生命的境遇轉變如何帶來人心的困頓，同時又如何一點一滴啟動內在轉化困境的力量。實在精彩，富有意義。       

自序    

讓自己活得明白一些！

生活的目的在追求生命的意義，但是我們在追求生命意義時，卻不知不覺地淪於努力不懈只為了達成生活的目的。

生活並不簡單，日日忙碌著柴米油鹽，為了要過好生活，於是埋頭苦幹往前衝，一步一步全力向上爬。

追求成功，追求成就，想要名，想要利，名利無止境，慾望沒盡頭，只好自我催眠說這就是生命的價值。

世界有些複雜，人人奮力往上爬，有人在高處，志得意滿，卻不知道這一路上腳底下踩了多少人？

我們每一個人都是人生的武士，為自己奮鬥，為家人戰鬥！但是這戰場很殘酷，一個錯誤的選擇，生命便赤裸裸地在面前，演出無可抗力無法挽回的悲劇。「後悔」是字典裡最沈重，卻也是最常用的詞。但人生不能重來，不能倒轉，所有的錯誤，都無法彌補，後悔只有莫及和遺憾。

請不要把人生的一切當成理所當然！如果盲目地活著，其實是對自己生命的不尊重。在做選擇和決定時，能不能多一些思考，體會，珍惜，讓自己活得明白一些。

試閱

【武士】
他是一位武士，身材高大，身手敏捷，劍術高超，箭法精準，是武士行業中的高手，總是能圓滿達成任務。從年輕的時候開始，就一次又一次地展現他的專業能力，建立了很多的功績，賺取了很多的金錢財富，所以他買了漂亮豪華的大城堡，讓他的妻子和孩子可以過著富足又舒適的生活。在大家看來他就是一個成功的武士。

他曾經四處奮勇征戰，曾經出遠門征服蠻邦，曾經到深山打敗惡龍，曾經上高塔救了公主，有太多太多的曾經。多年以來為這國家立下的汗馬功勞，數都數不完，說都說不盡，所以連他都感覺自己是一個勇敢又偉大的武士。

武士一向很自豪自己的人生，沒有什麼不能解決的問題，沒有什麼不能克服的困難。在他的經驗中，所有要追求的目標都是輕而易舉，一切要做的事情都是輕鬆又順利。他滿意他的工作，他滿意他的家庭，他滿意他的生活，他對他的人生非常的滿意。

但是在這年的春天，一場瘟疫發生而且快速擴散蔓延，整個世界，每個國家都受到了影響，很多人染病了，不少人死亡了。瘟疫讓大家驚慌失措，所以人們減少出門，不敢聚會，可以說每個人的生活都受到了影響。而武士們原本很多的任務都凍結了，無法作戰，無須出征，工作的內容只剩下在皇宮巡弋，有時是守衛，有時甚至只是在一起聊天閒扯。可是，他仍然覺得自己盡忠職守，責任重大。

作為一位武士，他喜歡著這種被需要的感覺。

第三章 困境
【囚禁你的不是別人，正是你自己。】

這個夜裡，他又無法入睡，但卻像是陷入深沉的夢境之中，一股異常冰冷的感覺，由皮膚逐漸滲進體內，一吋一吋深入，凍僵每一根骨骼。無比的闇黑由四周湧來，模糊他的視線，擠壓他的空間，在他與外界之間築起一道高牆。

覺得空氣愈來愈稀薄，感到胸口快窒息了，彷彿有一隻詭異的手，揪著他的頭髮，掐著他的心臟，用力拉扯撕裂。他張口想要大聲喊叫，卻發現聲音卡在喉頭，用力也無法傳出去。

終於噩夢過去了，他起了床，走到浴室，面無表情的看著鏡子裡的自己，看著鏡中那個又熟悉又陌生的臃腫中年人！

他像個遊魂。

才覺得認不出鏡子裡的自己，這時，武士突然發現自己好像被塞在一個狹窄又黑暗的空間，只能低著頭，彎著腰，整個身體蜷曲在裡頭，完全不能伸展，連呼吸都有些困難，覺得心頭悶著，非常難過。

黑暗中什麼也看不見，他以為這是另一個噩夢，可是剛剛明明才清醒地下床，走到浴室，怎麼會還是在夢中？難道這是個夢中夢，自己根本沒有醒來過？

然後，在混沌闇黑之中，武士聽到了有著翅膀振動的微小聲音，他想，黑暗很容易讓人產生幻覺，那聲音是真實的嗎？

還在猶豫著。就在這時候，突然有了一個小小的光點，在他的眼前出現了，這個光點竟然是一個長著翅膀的小人。

武士興奮地說：「小精靈！」

小人講話了：「我是小天使，不是小精靈。」

武士說：「那有什麼不同？」

小人指著自己的耳朵，說：「小精靈的耳朵尖尖的，我們天使不是這樣。」

武士的眼力不錯，他說：「可是你的鼻子尖尖的。」

小人不高興地說：「是因為你說謊說太多了，害我的鼻子變長。」

武士覺得莫名其妙，他說：「為什麼？我說謊干你什麼事？」

小人嘆了一口氣，說：「因為我是你的守護天使。」

他仔細看這長著翅膀的小人，真的長得跟自己小時候很相像，只是鼻子長了一些。這真是有趣，原來真的有天使耶。武士希望守護天使能夠幫他趕快解決眼前的困境。

「我被困在這裡了！」武士稍稍挪動被擠壓的身體說著。

「是的！你被困住了。但不是困在這裡，而是困在那裡。」守護天使說得很哲學。

「你這樣講話，我聽不懂，什麼這裡那裡？」武士直接回答。

「我是說，你就算離開這裡，還是困在那裡。你的人生。」守護天使說的確實是哲學。

「我不想管那個，你可以帶我離開這裡嗎？」武士並不想討論他的人生。

「你只想離開這裡，你並沒有要解決自己的問題。」守護天使鼓動著翅膀，在原處飛舞著。

「什麼問題？我哪有問題？」武士不想談這些，他只覺得擠在這裡很難受。

「你就是這樣，我的鼻子又變得更長了，你向來都是用說謊來掩飾自己的脆弱。」守護天使摸著自己的鼻子說。

「我一直都是誠實的，我從來不說謊！」武士很堅決。

「天哪！我的鼻子又變長了。直接證明，你剛剛又說了一句謊話。」守護天使尖叫著說。
（續）