亞馬遜4.7顆星評價！
海豹部隊心理韌性的3大關鍵：
視困境為挑戰、對人生目標承諾、專注可控制事物！

世界上沒有其他品格可以取代堅毅。
「天賦」不能──有才幹卻不成功的人比比皆是；
「天才」不能──被埋沒的天才處處可聞；
「教育」不能──世界充斥著受過教育卻被社會遺棄的人。
唯有堅毅和決心可以使人出類拔萃。

這本書的終極目的是為了讓人們了解是什麼能驅使我們在逆境中成長，我們如何培養心理韌性？每個人天生擁有的心理韌性會有多寡不同嗎？我們該如何讓心理韌性的收入大於支出？心理韌性會隨著時間自然而然學會嗎？還是我們需要特別訓練這項能力？

這一切的解答很簡單：心理韌性就像我們的肌肉，你可以藉由專注、決心，加上這本書，強韌你的心智，去克服任何障礙，達成目標，稱霸戰場，活出精彩的人生。

名人推薦

作家推薦

「堅毅」是克服生命中的眾多障礙的關鍵點。這本書精彩地引領讀者使用可測量的方法，強化個人韌性，成為最好的自己。
──馬克．歐文，《紐約時報》暢銷書《No Easy Day》、《No Hero》的作者

我非常推薦這本書給任何想要提升自己的人閱讀，利用實驗證實有效的克服逆境方法，面對人生和工作上的困境。
──傑森．瑞德曼，前海豹部隊成員，《The Trident: The Forging and Reforging of a Navy SEAL Leader》、《Overcome: Crush Adversity with the Leadership Techniques of Americas Toughest Warriors》的作者

每個人的生命中都會遭逢打擊，比起接下來要做什麼，更重要的是如何去做，後者定義了我們自身及人格。格里森建議擁抱逆境、追求逆境。我很贊同！該是執行的時候了！
──傑克．卡爾，《紐約時報》暢銷書《Savage Son》系列小說的作者

這是一本不囉嗦的教戰手冊，它賦予任何人將逆境轉化成優勢的能力，得以克服每一種挫敗，掌握自己的人生。格里森以海豹戰士和領導力專家的實戰經驗，將他的理念傳達給讀者。
──貝佐斯．科連，Fit Body Boot Camp創辦人，《Man Up: How to CUT THE BULLSHIT and KICK ASS in Business (and in Life)》的作者

作者

布蘭特．格里森Brent Gleeson

●擁有南美以美大學（Southern Methodist University, SMU）金融和經濟學學位、英國牛津大學英語和歷史學證書，以及聖地亞哥大學的商業學位。
●前海豹部隊第五分隊的成員，多次駐紮在伊拉克、非洲等戰區。
●建立屢獲殊榮的、價值數百萬美元的領導力企業管理顧問公司TakingPoint Leadership。
●2013年被《企業家》（Entrepreneur）雜誌評選為十大執行長。
●著作《先發制人：海豹部隊團隊管理的十大黃金法則》（TakingPoint: A Navy SEAL''s 10 Fail Safe Principles for Leading Through Change），在亞馬遜網路書店的組織變革與組織結構調整類拿到第一名。

譯者簡介

陳玟諺

●臺大外文系畢業，現為自由譯者。
●接觸翻譯，是因為折服於外語的魅力以及中文表達的魔力。旅行與閱讀讓我得以用多重感官接觸世界。還在忖度如何扮演好譯者的角色，願能將作者的用心，實實在在地傳遞給華語讀者。
●聯絡方式：catchwyc1217@gmail.com

目錄

第一部 擁抱人生逆境
第一章 痛苦是成功之路
第二章 即使拿到一手爛牌，也要打出好牌
第三章 矯正你的價值觀
第四章 馴服誘惑猛虎

第二部 學會害怕安逸
第五章 沒有失敗等於沒有努力過
第六章 每天做你不願做的事
第七章 慎選目標

第三部 開始行動：執行、執行、還是執行
第八章 有紀律、有擔當，讓你贏得更多
第九章 嚴格執行
第十章 人生稍縱即逝，現在就開始行動\

後記 轉化心境，活出精彩
誌謝
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