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五分鐘神清氣爽－讓你脫胎換骨的六十種方法
售價:
$83.00
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出版社: |
山岳
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| 出版日期: |
2010/01/08 |
| 頁數: |
184 |
| ISBN: |
9789862480571 |
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商品簡介 |
籍重點
多餘的廢物有如贅肉！
六十個簡璅迨W沉積物的小撇步，
給身體、心理及生活上多餘的廢物來個「過肩摔」，
讓你五分鐘脫胎換骨、神清氣爽！
內容簡介
自己想做些改變，卻怎麼都改變不了？不需時間、金錢及覺悟，馬上就可以起身去做！
?從身邊開始改變！營造調整身心狀態的環境。
?從想法開始改變！讓你頭腦清楚，思緒暢通。
?從心情開始改變！掌握情緒，任何事都能一帆風順。
?從身體的外表開始改變！甩開體內廢物，全身輕鬆自在。
?從溝通方式開始改變！為你的人際關係汰舊換新。
無論是有形或無形的廢物，通通都甩開吧！
曾幾何時，在不知不覺中，身體累積了很多廢物，虛榮、莫名的自尊心、固執、偏見、猜疑、強辯、肥胖……這些討厭的東西是什麼時候纏上身的呢？
啊！好想簡璅倩撽狾釭獐o物！
本書五大類六十個快速讓你脫胎換骨的方法，從精神與身體雙管齊下，幫你簡磎擗漲捔穠獐o物，讓你體頭腦清楚、體態輕盈，還能輕鬆掌握情緒、達成夢想。
給體內多餘的廢物一個致命的「過肩摔」吧！一旦脫胎換骨，全身立刻神清氣爽、煥然一新。 |
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