在面對挑戰與危險時，恐懼幫助你提升警戒級別，準備迎戰！或者催促你走為上著！當你接到一項新任務，適度的恐懼是你對自己有要求、對事情負責任的正常反應，幫助你戰戰兢兢、認認真真完成任務。

不過，若因著過往的驚慌陰影，令你在這道防火牆上僭建，加厚加高，它會阻截你面對自己最深層的需要，也會使你束手縛腳，無法自由，甚至連平常的生活都有障礙。

本書將從不同層面剖析恐懼的情緒，分析形成恐懼的原因，讓讀者對恐懼有更深一層的理解。而書中又提供一些幫助讀者簡畾萿漱隤k，幫助讀者面對恐懼，重建對自己的信心。掌握這種情緒，才能從中突破恐懼的限制。

作者簡介︰

歐景光，於英國大學修畢電話工程後成為工程師，曾任美、日等跨國企業的領導層。之後毅然放棄高薪厚職，轉職輔導員，先後於南澳洲大學及香港大學修畢輔導及精神健康碩士。