eBook: Alimentos para ganho de massa muscular (DRM EPUB)
 
電子書格式: DRM EPUB
作者: Daniel Windwood 
書城編號: 24908546

原價: HK$38.00
現售: HK$36.1 節省: HK$1.9

購買後立即進貨, 約需 1-4 天

 
 
製造商: Bibliomundi
出版日期: 2020/11/13
ISBN: 9781526031839

商品簡介
 DESCONTO - 35% OFF >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Alguns especialistas sugerem que a construcao muscular se reduz a 20% de exercicios e 80 % de nutricao. Isso significa que, trabalhando mais do que deveria nao vai construir mais musculo. Na verdade, voce so precisa trabalhar cada grupo muscular cerca de 3 a 4 vezes por semana, para ver ganhos consideraveis. (Qualquer coisa a menos ou a mais pode diminuir seus ganhos.) No resto do tempo, ou seja, quando voce nao esta na academia ou na garagem torturando seu corpo, seus musculos precisam estar em repouso e recuperacao. E o quao bem os seus musculos descansam e se recuperam depende da qualidade e quantidade do seu descanso / sono ... e da sua nutricao , ou seja, a qualidade do combustivel e dos blocos de construcao que esta usando para alimentar os musculos. Em outras palavras, seus musculos nao crescem enquanto voce faz exercicios na academia. Eles ficam grandes e fortes quando voce termina o treino... e entre os treinos, ou seja, durante o periodo de descanso. No entanto, voce ainda precisa malhar. Porque, seus musculos precisam passar por algum estresse e tensao para querer crescer e ficar fortes, para que possam estar prontos para lidar com o proximo treino. E, embora voce so precise trabalhar cada grupo muscular 3 a 4 vezes por semana, esses exercicios precisam ser de alta intensidade - e bem executados. Claro, malhar regularmente e outra peca muito importante da equacao.Este livro, tambem, te ajudara:como ganhar massa muscularcomo ganhar massa muscular nas pernascomo ganhar massa muscular rapido nas pernas e gluteoscomo criar massa muscularcomo perder massa muscularcomo recuperar massa muscularcomo ganhar massa muscular em 1 semanacomo ganhar massa muscular em pouco tempocomo pegar massa muscularcomo ganhar massa muscular e perder gorduracomo aumentar a massa muscularcomo tomar levedo de cerveja para ganhar massa muscularcomo tomar maca peruana para ganhar massa muscularcomo recuperar massa muscular
Daniel Windwood 作者作品表

eBook: Alimentos para ganho de massa muscular (DRM EPUB)

eBook: Muscle Foods (DRM EPUB)

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  出版社 |  團購優惠
加入供應商 |  廣告刊登 |  公司簡介 |  條款及細則
 
  香港書城 版權所有 私隱政策聲明
 
  顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)