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張德聰的自助舒壓手冊
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出版社: |
張老師文化
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出版日期: |
2008/03/01 |
ISBN: |
9789576937163 |
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商品簡介 |
26群心理維他命讓你簡畾a庭、人際、生涯的高壓地帶,活出自在人生。
自在舒壓,美好人生的要素: 維他命A:Aware覺察、Accept接納…… 維他命B:Belief信念、Being存在…… 維他命D:Decision決定、Direction方向…… 維他命G:Growth成長、God神靈的力量…… 維他命H:Happy快樂、Habit習慣……
全書運用英文字典的創意,以字母A~M的心理解壓維他命逐一開展,延伸出實用的方法與面對生活及困境的處事哲學,讓讀者自助輕鬆紓解壓力、認真過生活。
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