──人氣韓團SEVENTEEN成員THE 8的愛書！──
即使好辛苦卻還是得長大，
對任何人來說都不是一件容易的事。
寫給在大人世界中跌跌撞撞，卻仍然很努力的你！
就算是大人，也有脆弱的時候；
就算是大人，也有想躲起來的時候。
我們總認為自己還不夠成熟，因為一件小事就受傷退縮，
可是一方面卻又故作堅強地對自己說：「你已經是個大人了。」
作者安賢貞也是，她在當了幾年社畜後，
深刻感覺到，就算已經是大人，也還是有脆弱的時候。
上班被罵、莫名被裁員、被男友劈腿等，大人的世界總是比想像中還波折。
是大人又怎麼樣，偶爾也想擺脫這個身分，
自由地玩耍、什麼都不做地耍廢休息啊！
因此，她想安慰和她一樣的半熟大人們，
人終其一生都是未成品，從來沒有完備的一刻。
你不是只有「行」、「不行」兩個選項而已，
永遠記得還有「再來一次」的機會。
本書收錄55篇療癒文章，書寫人生、工作、友情和愛情，
同時穿插可愛的乙小喵插圖，陪你走過辛苦時刻，
即使現在摔倒了，再站起來就好，一起加油吧！
本書特色
1.書中穿插可愛插圖，暖心又療癒。
2.作者以過來人身分提供建議，任何人都能輕鬆閱讀。
3.全彩印刷，亦適合當作禮物書。
國內名家一致推薦
（依姓氏筆劃排列）
少女阿妙
李家雯（海蒂）│諮商心理師
幹話心理學│IG 語錄創作者
──溫暖推薦
好評推薦
長大的世界一樣會有難過的事情，一直努力面對的我們辛苦了，好好保護自己的內心吧！──少女阿妙
「每個大人都曾經是小孩，只是他們忘記了。」其實大人不是忘記，只是不敢表現出來而已。
變成大人也可以哭泣、可以難過，甚至不小心犯錯，可以有各種樣子。因為長大不是不跌倒，而是跌倒了也沒關係，再站起來就好了。──李家雯（海蒂），諮商心理師
成長，就是學會接受。推薦這本書給你，不要害怕難過，再難過總是會過。──幹話心理學，IG 語錄創作者
作者
安賢貞
從小立志成為漫畫家，但自覺畫得不好而放棄，最終跑去當了七年的行銷人，卻總感覺缺了什麼，彷彿小孩穿大人的衣服般，隨時都會被自己的衣服絆倒。終於在三十歲前，毅然決然遞出辭呈。
離職後，開始畫貓咪插圖並分享在社群網站，沒想到不但沒被取笑，還意外引發廣大網友的共鳴與支持，幸福到熱淚盈眶，從此開啟圖文創作人生。家有一貓一狗。著有《乙方的戀愛》、《因為原因太複雜，所以不解釋》。
FB：eulnyang
IG：@ulnyang1004
譯者簡介
袁育媗
政治大學廣告系、韓文系雙學士畢業。
對語言與文字情有獨鍾，最享受閱讀與思考時大腦革新的喜悅。
目前在韓國當行銷人，譯作有《我的疾病代碼是F》、《我也不想一直當好人》等書。
臉書粉絲團「旅讀譯生活」：www.facebook.com/lizgoodlife
目錄
【作者序】獻給雖是大人，但內心仍是孩子的你
Part1 大人又如何，也會犯錯、也會哭
不是不會哭，而是學會了忍耐
如何與不友善的人相處？
不和中傷自己的人一般見識
禍從口出，無心之言也會傷人
長大後才明白大人的苦衷
日久見人心，留下的才是真朋友
大人也會犯錯
有時候，不全然都是你的錯
沒有人喜歡跟愛說教的人訴苦
不要花時間討好厭你的人
偶爾，也需要再撐一下！
順其自然，也是一種生活態度
Part2 為了成為大人，我也還在學習
父母的嘮叨是為了孩子好
犯錯也無妨，從錯誤中成長就好
就算現實不如人意，也不要低估自己的能耐
別被還沒發生的事，綁住了手腳
只要有心，人生也能如同冒險般精彩
大人也需要放暑假
把痛苦留在今天，才能迎向全新的明天
人生真的有正確答案嗎？
人生未必只有二選一
你不是沒專長，只是還沒發現亮點
每個人都是獨一無二的
你的人生不該一直被比較
別用人生的一部分，斷定自己的未來
活得幸福快樂，未嘗不是一種成功
接受未知，有時反而是驚喜
Part3 曾經以為只要有愛，什麼都不是問題
再也不當戀愛傻瓜
因為愛，讓彼此更完整
相信自己的選擇，合得來最重要
別讓愛情消失在焦慮裡
愛要即時，大聲說愛吧！
為了被愛，大人也會哭鬧
跟不對等的愛情說再見
愛情像跳雙人舞，步調要一致
沒自信，才會不安
親愛的，別把錯都攬在自己身上
分手不全是你的錯
別把愛和犧牲混為一談
不要太依賴他人的意見
沒有人能任意傷害你
無心的氣話，卻傷害了彼此
Part4雖然不容易，仍想成為更好的大人
你有多久沒抬頭看天空了？
當大人好難
習以為常的小事，也變得美好
一味跟風，內心反而更空虛
結不結婚，我自己作主
獨立前充滿幻想，獨立後面對現實
凡事沒有理所當然，這就是人生
我是個幸福的人，我辦得到
愈拖愈痛苦，不想做的事要先做
「朋友」就是成為彼此的急救藥
凡事往好處想
人生難免不如意
某天，家裡來了一隻貓
序／導讀
作者序
獻給雖是大人，但內心仍是孩子的你
這本書想要獻給身體和年齡是大人，內心卻還是孩子的你。我們總認為自己還不夠成熟，因為一件小事就受傷退縮，可是一方面卻又故作堅強地對自己說：「你已經是個大人了。」
內在小孩就是我們尚未成熟的心智。我們以為大人就是要表現得成熟穩重，但內在小孩卻老愛挑釁大人不成熟、不願被人揭發的一面，甚至害我們產生內疚感。如果為了逃避不舒服的感受而放任內在小孩不管，他就會更變本加厲地使壞。
然而，大人也可以反過來擁抱內在小孩。當他被欺負而哭哭啼啼的時候，安慰他說「不要緊」。當他害怕得全身發抖時，我們可以給他勇氣。當他不懂事鬧脾氣的時候，用愛去關懷他。
人終其一生都是未成品，從來沒有完備的一刻，只不過因為歲數到了，我們就被一律冠上「大人」的稱號。不管你有沒有信心，既然已經是大人了，就得硬著頭皮靠自己。雖說要靠自己，可是人類畢竟是團體動物，無法離群索居。我們依賴他人，卻也因他人而受傷。這時候，即使內在小孩的幼小心靈受傷了，但因為我們深信「大人就該忍耐」，所以也只能忍。
我們對內在心靈太苛刻了，如果連自己都無法善待內心，就算別人真心對待你，你也會反射性地懷疑對方的意圖，自我折磨而不自知。就算我們一生都是無法達到完美的未成品，也要堅持關照內在心靈，給自己安慰和鼓勵。
內在小孩就像還在發育的身高，你察覺不出它每天的變化，只有在不經意或是別人提醒你的時候，才驚覺這段時間的改變有多大。請記得，內在小孩明天會變得更成熟，每一天都持續成長。
至今仍在成長的大人 筆
