姿勢矯正運動法: 一天5分鐘,痠痛自療不求人(隨書附贈DVD)
 
作者: 青丘慶熙韓醫院體態矯正診所 
出版社: 尖端
系列: 完全健康
出版日期: 2012/06/13
頁數: 208
ISBN-10: 9571048984
ISBN-13: 9789571048987
書城編號: 264122
 

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商品簡介
 
◆隨書附贈 60分鐘完整示範DVD

骨骼、肌肉輕鬆復位,99%的痠痛一定消除退!
五十肩、落枕、滑鼠腕、媽媽手……,跟你的疼痛困擾說掰掰!
多動少痛、姿勢正確,才是痠痛不上身的真正保養之道!

不吃藥、不動刀,自療疼痛的簡單運動處方!
轉頭、畫圈、伸展、收縮……,
透過最簡單的動作,達到最有效的放鬆,
減輕關節壓力,同時強化肌肉力量,從根本來改善疼痛。
最強姿勢矯正運動法,一天5分鐘就能拯救痠痛老筋骨!
完全健康
懷疑你的血管:7‧7‧7健康習慣,要你告別肥胖、三高、癌症、老年癡呆所有文明病

排便力:便意大復活!7日腸道重整計畫,告別便秘症頭、天天都順暢

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姿勢矯正運動法: 一天5分鐘,痠痛自療不求人(隨書附贈DVD)

10週 打造超MAN體態

12週 打造完美身型

奇蹟抗癌力!吃對了就能活下來

吃對食物決定孩子未來腦力:3~11歲孩童必備元氣健康食譜

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智慧養生-謝老師的食療秘方

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