心靈救贖小說《心很小 裝喜歡的事就好》
請你不要傷害我的心，
因為心裡面住的是你。

――誠品年度暢銷 總冠軍 黃山料――
描寫家庭關係．心靈救贖小說

那些讓我失望的人，也許還能給我愛？

 
【暢銷佳績】

★蟬連三年 誠品「年度暢銷冠軍」
★總銷量破30萬本 華文暢銷作家
「對不起，我不該這樣……」 
她緊緊擁抱我，這已是制式的腳本，但不管上演幾次，老套的模組，卻每一次都能奏效。因為我們在乎彼此，所以沒有什麼是一個擁抱不能解決的，如果有，那就再抱一次……
 
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 
壓抑自己，討好別人， 
這是很吃虧的， 
因為你若討好不成， 
你沒有別人，也沒有自己。 

做自己，永遠是最划算的， 
因為就算你被討厭了， 
你至少也還有自己。 
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
 
黃山料寫過愛情、寫過青春，這次面向家庭，挖掘世代共有的家庭故事———背負著有毒的關係，還能奔向美好生活？最珍惜的人，為何往往最破碎？越用力渴望的關係，為何越得不到？

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞  
不再聯繫，不是不愛，而是我們明白， 
不再相見，沒有傷害，已是最好的愛。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
 
【改編自真實故事】
隨著書中女主角小恩，看見親情勒索、手足裂痕，層層堆疊的痛苦，她決意離家出走，成了北漂青年。奮力生存的日子裡，接連出現她身邊的善意與惡意，催促著成長、也扼殺了最後一吋的溫柔。 

然而，在被城市的慾望吞噬之前，小恩終於揭開瘡疤，看見腐爛傷口下的祕密……
 
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 
痛苦不該被比較， 
因為你永遠不知道，
你的雲淡風輕， 
也許已是他的深淵谷底。 
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
 
不是每個家都有一盞溫暖燈光，那些欠缺的陪伴、經年累月的誤解、說不出口的真心話，從失望積攢成絕望，我們還能期待些什麼？

作者寫下：「不必對每件事情有感覺，不必對每個情緒有反應，你的時間不多、溫柔有限，留一分，給必要的人，其餘九分，留給自己。」
 
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
生活最好的狀態是，
在一個人的生活，自得其樂；
在別人的世界裡，順其自然。
心之所向，便是陽光。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

黃山料再次帶來療癒人心的救贖，
描繪人最重要的能力，
是悲傷時不忘快樂、
是在谷底裡望向天空。
 
要相信，
壞事會慢慢過去，好事會慢慢靠近，

心很小，裝喜歡的事就好，
帶著願望與念想，
你一定會奔向更好的生活。

青春疼痛小說《人間孤獨 卻與你一見如故》
「我有一個總是獨來獨往的同學，過世了。而我，受他所託，將他遺留世間的書稿，改編出版」
誠品年度暢銷 總冠軍 黃山料
首本 青春疼痛文學 著作

浩瀚世間，茫茫人海，你是一個人
但你，卻也是另一個人的全世界

我揮霍了，所有運氣，只為遇見你
不論命運，將我們幾次分離，我會 找到你

改編自真實故事 ——— 
「我有一個總是獨來獨往的同學，自殺了。留下一份書稿，兩萬字，記述他最眷戀的青春冒險、最遺憾的情感羈絆。而我，受他所託，改編出版。」

原來，後來的你，一直是一個人
仍看不清未來，也回不到過去
還沒準備好，就到了該懂事的年紀

「獨來獨往的人，心中有一片海，心裡裝著重要的人，選擇孤獨，是不想強求，不願違心合群；不被理解亦無所謂，至少內心通透清明。」

・人間孤獨，卻與你一見如故
高敏感人格，難以融入校園生活的「小齊」，遇見一位照亮他生命的摯友「王啟皓」。一見如故的兩人，將校園生活的慘澹，變成令人回味無窮的冒險故事。

・人間孤獨，有你，便足
然而，長大是孤獨的，小齊相伴多年的摯友「王啟皓」，突然不告而別，社群停更、手機停用，他徹底從小齊的生命裡消失無蹤 ———「依循著線索，我能否將你找回來？」

・人間不值得，不值你耗著
書稿中揭露小齊藏了十年的祕密：「如果我的尖銳，傷害了你，請不要怪我，去怪我曾遇見的惡人，怪世界從未對我溫柔！」

作者寫下：「無人能感同身受，你經歷了怎樣的孤獨，於是用力訴說的你，加倍孤獨。」

【一本 最孤獨的書】
「邊緣人，是乘載許多誤解的人，是付出關愛卻不被接納之人，是心裡有一片海卻無人知曉之人，是努力靠近人群卻一再被推開之人，是站在懸崖邊隨時可能悄無聲息墜落之人。」

【他們，道盡年少孤獨之悲哀】

——— 我拒絕一切無效社交，因為世界是我自己的，與他人毫無關係。如果哪天，我不想活了，也許只是，不屑和你，呼吸同一個世界的空氣。

——— 成年以後，多數人活著，是花了大量努力，只為賺少少的錢，來維持一套，平庸無比的人生。唯有找到熱愛的事，才能有靈魂的活著。

——— 到底是誰發明了「家人是一輩子」的概念？讓一群貌合神離的人，吵到天翻地覆也不能分開，活在同一座屋簷痛苦不堪。為血緣而相聚，情感卻疏離，是誰有這樣折磨人的怪癖？其實，家人並非以血緣定義，互相理解的人們，才是家人。
 
【一本陪你走出黑暗的書】

總有那一個人，
人間孤獨，卻與你一見如故。

總有那一個人，
人間孤獨，有你，便足。

總有那一個人，
讓你失去也無所謂的生命，頓時充滿意義。

「我會找到你，你會等著我。
我們，約定好了。」

原來，獨來獨往的你，也可以那麼幸運，
你們花光了一生運氣，也要用力擁抱彼此。

暢銷作家黃山料
最孤獨、最疼痛之青春小說代表作
曾經 ———
在最期盼美好、最憧憬感情的年紀
我揮霍了所有運氣，只為，與你相遇

作者

黃山料
Instagram： iam_3636
 
出版作品
 
失戀療傷小說《餘生是你 晚點沒關係》
青春戀愛小說《好好再見 不負遇見》
療癒系散文集《好好生活 慢慢相遇》

奇幻初戀小說《那女孩對我說》
青春疼痛小說《人間孤獨 卻與你一見如故》
心靈救贖小說《心很小 裝喜歡的事就好》

得獎佳績
2023 蟬連三年 誠品「年度暢銷冠軍」
2022 蝦皮書城暢銷榜TOP1
2022 誠品「年度暢銷 總冠軍」
2021 誠品書店心理勵志榜：年度暢銷TOP1

目錄

心靈救贖小說《心很小 裝喜歡的事就好》

序章  
破碎一地的過去 
1「想改變自己的狀況，必須先改變自己的想法」 
2「當你不再追夢，即使擁有一整片天空，也像困在牢籠」 
3「目光所至皆是機會，所遇皆溫柔」 

第一章 
死生不復相見，就是最好的和解 
1「讚美、被喜歡、獲得肯定，是一種制約」 
2「你把時間花給誰，就是對他最直接的愛」 
3「直到所有失望，積攢成絕望」 
4「沒有什麼是一個擁抱不能解決的，如果有，那就再抱一次」 
5「若家人間，心意不再交流，關心不再互通......」 
6「不生孩子，該是他們此生最大的善舉」 
7「請你不要傷害我的心，因為心裡面住的是你」 
8「被同一個人傷害了多次，很可能是被傷害卻不離開的你有問題」 

第二章 
為了更好的生活，向前跑，縱情燃燒吧 
1「不再聯繫，是給彼此最大的善意」 
2「你一定要努力積攢人生歷練，因為攢在自己身上的不會消失」 
3「一輩子最大的不幸，就是不去挑戰自己」 
4「我原諒你們了，但我們不要再聯絡了」 
5「我們努力工作，是為了擁有生活，而不是失去生活」 
6「一輩子只要做好一件事，就是做自己」 
7「決定命運的不是某件事，而是我們對這件事的反應」 
8「灰心喪志時，可以哭，但腳不能停」 
9「合適的人，不必多說，一點就通；不適合的，多說無益，越講越錯」 
10「在一個人的生活，自得其樂；在別人的世界裡，順其自然」 
11「別人的情緒不是你的責任」 
12「那些讓你覺得很累的人際關係，其實都是錯的」 
13「溫柔有限，留一分，給必要的人，其餘九分，留給自己」 

第三章 
相愛的人，會互相治癒 
1「悲傷時不忘快樂，在谷底也望向天空」 
2「值得你愛的人，絕對不是當你拚命溝通，卻不斷誤解你的人」 
3「只要繼續走，終會等到，陽光刺破黑暗，迎來希望之光」 
4「不再相見，沒有傷害，已是最好的愛」 
5「每個人的真實感受，都該獲得尊重」 

終章 
封存所有情緒，好好生活 
1「人人有各自辛苦，各自難處，願能各自安好，不添麻煩」 
2「最後的溫柔，就是安靜的從彼此世界消失不見」 
3「讓過去過去，你一定要奔向更好的生活」 
4「你可以沒有夢想，但不能沒有生活；因為好好生活，就是你的夢想」 
5「有些人思念了，只要拿起手機，有些人，卻只能寄望於時光機」 
6「接下來，換你去完成你自己的人生」 
7「心之所向，便是陽光」 

後記 
心很小，裝喜歡的事就好 

青春疼痛小說《人間孤獨 卻與你一見如故》

序章
我有一個總是獨來獨往的同學自殺了
1 「獨來獨往的人，其實，心裡裝著重要的人」
2 「多數人活著，是花了大量努力，只為賺少少的錢，來維持一套，平庸無比的人生」
3 「你眼中，那孤獨的我，我所奉行的，是基於互相尊重，而呈現的個人主義」
4 「如果哪天，我不想活了，也許是不屑和你，呼吸同一個世界的空氣」

第一章
人間孤獨，卻與你一見如故。
1 「有些人，打從初見，就熟到像上輩子早已認識了一樣」
2 「總有那一個人，你第一眼就知道，只要能和他在一起，其他什麼，都不重要了」
3 「所謂體育課，是體能弱勢者，被合理受刑的代名詞」
4 「得罪別人，往往是你什麼都沒做的時候，就已經得罪了，因為人際關係，是你做越多，越勤勞周全，才越有收穫的事啊」
5 「如果可以，我也想把，陰鬱而冷漠的自己，活成一道光」
6 「你不知道吧，你是我最重要的人」
7 「所謂同班同學，就是把一群相處不來的人，關在同一個空間」
8 「邊緣人，是乘載許多誤解的人，是付出關愛卻不被接納的人」
9 「所謂考試，只為了襯托那少數幾個聰明的人，有多麽天賦異稟」
10 「到底是誰發明了『家人是一輩子』的概念？讓一群貌合神離的人，吵到天翻地覆也不能分開」 
11 「家人並非以血緣定義，互相理解的人，才是家人」
12 「我們放棄了某些人際關係，並不是不在乎了，只是發現，即使努力付出，卻始終無法，獲得相等的在乎」

第二章
我花光了 所有運氣 只為與你 再次相遇。
1 「生無可戀的日子裡，有那麼一個人，我耗盡一生的運氣，也想再次相遇」
2 「如果我的尖銳，傷害了你，請不要怪我，去怪我曾遇見的惡人，怪世界從未對我溫柔」
3 「與其拚了命的融入人群，不如把自己關起來，至少內心平靜，不再受傷」
4 「對付傷害我的人，最管用的方法，就是加倍奉還」
5 「恣意妄為之人，往往活得快樂許多，因為他們從未在乎別人感受」

第三章
人間不值得，不值你耗著。
1 「那些選擇與人群保持距離的人，心裡都承受過大大小小的傷痕」
2 「謝謝你即使被困在黑暗，卻也默默的活成一道光，你肯定不知道，有人因為你碰巧的照亮，而走出陰霾」
3 「不要相信有個人能承擔你的一切悲傷，他們，只會因為承受太多，而選擇離你而去」
4 「當你陷入無盡憂鬱的谷底，那些曾試圖鼓勵你的人，也會漸漸累了而疏遠你」
5 「有些緣分，我們料想不到」
6 「是不是，日子再苦，只要找到一樣痛苦的另一個人，就能好一點」
7 「原來，一直以來，我都孤單一人」
8 「人間孤獨，卻與你一見如故；一見如故，卻與你人間孤獨」
9 「無人能感同身受，你經歷了怎樣的孤獨，於是用力訴說的你，加倍孤獨」
10 「後來的你，一直是一個人，還沒準備好，就到了該懂事的年紀」
11 「人間不值得，我不想耗了」

終章
我也揮霍 所有運氣，只為 遇見你。
1 「人可能不認識人，但靈魂認識靈魂」
2 「人間孤獨，有你便足」
3 「浩瀚世間，茫茫人海，你是一個人，但你，卻也是另一個人的全世界」
4 「下輩子的約定」

寫在最後 – 我會找到你

後記

序／導讀

心靈救贖小說《心很小 裝喜歡的事就好》

後記

心很小，裝喜歡的事就好

讀者，你好，我是黃山料，
謝謝你們讀完我和小恩的故事。

我們不能選擇此生遇見怎樣的人，那是命；
但我們可以選擇怎樣的人能存在於我們生命。

人們常常抱怨生活不如意，失望、挫折、不被愛，
但生活不該由別人賦予，想怎麼過日子，是由我們自己決定。

生活的劇本，不是父母的續集，不是子女的前傳；你不是感情裡的配角，更不是朋友圈裡的陪襯。每個人都是自己人生的主角。

如果你不甘於現狀，也別把理想生活寄託在他人，
與其被動等待，最後被動失望，不如現在起步，
人從未缺乏幸福的能力，只是差了追逐幸福的勇氣。

面對生命，你應該勇敢，因為最後終將失去；
在失去以前，請盡情浪費、縱情燃燒，直到變老。

你的努力，不是為了別人眼光，而是為了找到自己。
也許你的青春故事裡，最好的故事結局，並不是幸福美滿；
而是你辛苦過後，越來越認識自己。

願你勇往直前，去探索自己的「心流狀態」，
找到一件你能心無旁騖執行的事，而你熱衷於完成它；
在執行時，令你享受孤獨、甘願辛苦、廢寢忘食、沈浸其中。
最終，你能共享成果，給身邊珍惜的人。

當我們認清心之所向，無所畏懼的迎向陽光，勇敢啟程的那一刻，不論最終成果如何，光是起步，就已經是階段性的成功了。

如果沒有熱衷的事物，也無所謂。放心，多數人都和你一樣，
也許做一份工作，不喜歡，也不討厭，尚可接受，舒服就好。
理想生活，可以很簡單，只是剛剛好的工作，剛剛好的生活。

其實，你可以沒有夢想，但不能沒有生活，因為日子得繼續過。
所以，從現在開始，把好好生活，當作你的夢想，
接著，勇敢踏出舒適圈吧，你一定會成為讓自己更喜歡的自己。

在此許下最靈驗的祝福，給讀完此書的你———

祝福你擁有自由，不一定是金錢物質的財富自由，
更重要的，是情感、精神、情緒的自由，
不被他人情緒綁架、不受制於誰的想法，
你能自由決定今天醒來，是什麼心情，情緒由自己決定。

謝謝你讀完我寫的小說，也謝謝在Instagram上陪伴我的你們，
在iam_3636帳號裡與你們的互動，我非常珍惜，
謝謝遇見你們，我們下一本小說再見！

記得，去做任何一丁點，能讓你變得更好的小事。
答應我，請你一定要奔向更好的生活。

青春疼痛小說《人間孤獨 卻與你一見如故》

後記

寫給每一個，孤獨的靈魂 ———
總有那麼一刻，你失望透了，厭倦了、累了，
深感人間不值得你耗著……

可是，孤單到放棄了也無所謂的日子裡，
一定有那一個人，你們約定好了，這輩子要相遇，
只是你們想不起來了。

可千萬不要放棄。
繼續等著，繼續尋找，那個人，也正在尋找你……

那個即使花光運氣，也想遇見的人啊，
當你們相遇，茫茫人海，那一眼瞬間，你們，會認出彼此。
屆時，一切孤單的過去，都將值得。

人間孤獨，有你，便足。

———

最後，想謝謝每一位在Instagram上，陪伴我的讀者，
在iam_3636這個帳號裡，和你們的日常互動，我都非常珍惜。
因為有你們，才讓我孤獨的日子，擁有許多溫暖。
我們下一本小說再見吧！

試閱

心靈救贖小說《心很小 裝喜歡的事就好》

想改變自己的狀況，
必須先改變自己的想法。

若你的心態，像是失去希望的死囚，
即使給你天空，你也無法感到自由。

//
「我喜歡的對象，她殺死了自己的媽媽。」
當懷疑的念頭浮現腦海，我毛骨悚然，我怎麼能懷疑她？

「你和死者的女兒是什麼關係？」做筆錄的警察問我。
我說：「女朋友……嗯，不是。應該……朋友。」

我和她大約是五年前認識，比較密切相處是最近幾個月而已。
有沒有交往？不確定。為什麼不確定？
我們會牽手散步、徹夜聊天，她會來住我家，但我們啥也沒幹。

警察接著問———黃先生，你的這位「朋友」平常性情怎麼樣？
「性格比較冷淡、跟同事關係不好，但沒看過她發脾氣，她生氣
的時候比較偏向壓抑、冷處理？她是比較理性的女孩子。」

交友圈怎麼樣？我說：「她朋友也不多，因為她幾乎都在讀書、考試跟開店，不做無意義的社交，很努力的一個人。努力賺錢。」

我補充：「可能因為比較務實，時間幾乎都花在工作了。」

「她的務實程度，是為了節省洗頭時間，特意把自己髮型剪成男生頭。真的挺頑固的。」

「對她來說，錢比家人重要，錢比朋友重要，錢比員工重要，錢比自己重要，錢最重要。這是我的觀察。」

「她很特別，一般女生興趣是化妝或購物，但她的興趣是賺錢。我們很合得來，什麼都能聊，聊創業、市場、新聞、時事等等。」

「跟她相處一開始她比較冷漠，但熟了之後互動起來很舒服，她是一個不太帶給別人負擔的人，也會很小心不欠我人情。」

「這麼說好了，她很客套、很得體，跟人們都保持了安全距離，即使跟我算混熟了，她心裡也還是封閉，維持禮貌的距離。」

「對了，小恩除了賺錢這項興趣之外，還有一個興趣
———她說從小就會寫網誌。不過她從來不給我看。」

在警局時，我鉅細靡遺向警方交代我和小恩的關係狀態。

「小恩」是我喜歡的對象，稍早發現的那具遺體，是她的媽媽。
而我心裡不斷有個念頭：「是小恩殺了她媽媽」，但我沒說出口。

別怪我懷疑，因為發現遺體的前幾天，小恩對我說了一段話⋯⋯
令我耿耿於懷的一段話……

那天夜晚，在我家，我問小恩母親節怎麼過？
她說「工作」。

正如尋常朋友般，我和小恩分享原生家庭的故事，聊著我媽，聊著小時候。後來我問：「小恩，妳呢？妳跟妳媽媽怎麼樣？」

突然，客廳裡，安靜得剩下時鐘的指針聲，一步，一步。
那天我們有喝一點點酒，比較放鬆……
導致我沒注意到……有些話不該問。

太安靜了，我才意識到我說錯話了。
「家人」這是小恩的地雷話題。

空氣靜默許久……
小恩才慢慢的說：「這幾年，我常常在想……」

我開啟傾聽模式：「小恩，妳說，我在聽。」
小恩再次沈默了很久……

小恩冷冷的說———
「我常在想，如果我媽死掉了，我可能會好一點。」

這一件事，我沒對警察說⋯⋯
我選擇了隱瞞……

如果說出去了，就不只是我懷疑小恩了，
任誰都會把小恩當成嫌疑人。

找證據是警方的責任；保護「朋友」則是我的責任。
我不確定這樣有沒有犯法？但當下，我決定不說。
基於情義，我閉口不言。

在筆錄的最後一頁，簽下我的名字———黃山料。

離開警局。

我不知道看到這裡的你們，會選擇說？還是不說？
我呢⋯⋯絕，對，不，會。

青春疼痛小說《人間孤獨 卻與你一見如故》

序章    我有一個總是獨來獨往的同學自殺了
 

01

獨來獨往的人
心中有一片海
心裡裝著重要的人

選擇孤獨
是不想強求
不願違心合群

不被理解亦無所謂
至少內心通透清明
 
／
 
我有一個獨來獨往的同學，他在二十五歲那年，自殺了。
最後一次和他聊天，他說了一段令人頭皮發麻的話……

「我常常想，如果突然台北松山機場一架飛機摔下來，砸在市中心，正好把煩人的鄰居、討厭的同事、惡質的老闆、曾經詆毀我的人……把他們全炸毀。」

「呵，那該有多好？」
他光是想著，就低頭竊竊發笑……

我發現，他的眼睛在笑。
臥蠶上，那三顆圍成三角形的痣，笑得很開心。

原來這些黑暗的念頭……
似乎能讓他放棄也無所謂的人生，迎來短暫的陽光。
但是，當他回過神來，發現他仍然活在現實世界時……
眼前白天，再燦爛的陽光，都會瞬間變成黑夜。

好，我就順著你的話題問：「這樣，你也會死吧？」
「喔。對，對，然後我也會被炸死。這樣我就能去找他了。」
「找誰？」我問。

你說：「我已經七年沒見到他了。」

嗯，我才發現，原來又是「他」 。
我知道，這是你藏在心裡，十多年的祕密……

你的手機響起。
不是別人打給你，而是吃藥的時間到了。

轉開背包裡的藥罐，據說吃了能讓你不那麼抑鬱，你說你不曾覺得有效。每次服藥，你都心想著——— 對不起，我自己。

「我已經很努力，在社會常規的運行，與自己的詭異間，盡可能找尋平衡，卻還是走到這一刻……成了一個心裡生病的人。」

「你是一個高度敏感的人，我知道。」

二十五歲這年，在台北的你，無限循環著「上班，下班」，你習慣隱身於人群裡，每天標準配備：抗噪耳機、口罩、鴨舌帽、再套上黑色連帽外套。層層防護。你是一個渾身黑色的人。

你說，路上行人的對話，半徑五公尺每一條句子，會全數傳進你耳裡。我問：「好久沒見……這些年，你怎麼在社會倖存的？」

「我的生活禁止色彩繽紛之物，彩虹符號令我刺眼難受，因此生活空間必須嚴格要求色調一致。服裝只有黑白，沒有例外。」

「更難搞的是，我進餐廳只坐最角落座位；如果坐在熱鬧的小飯館用餐，通常人們是補充能量，我卻越吃越消耗體力，我吃下的不是飯，而是難以下嚥的吵雜能量場。逛夜市也令我抓狂。每當社交量過多，會頭昏眼花，必須昏睡三天才能重回正常生活。」

「與人們相處，令我耗盡能量。
於是，除了工作賺錢之外，我拒絕跟人們接觸。」

「別人常常跟我說：你這麼難搞一定沒有朋友吧。
我就想，哦，呵呵，當然沒有啊。我很樂意你開嗆，但這些話我聽膩了。麻煩你，小腦袋動起來，說些我沒聽過的句子。」

你沉浸在自己黑暗的世界裡，一直說一直說……
我好不容易插了一個你話語間的停頓之處說：
「特殊的人總是孤獨的，那正是天賦被開啟的代價。」
我以為我可以用這句話，多少鼓舞你一些。
我再說：「你敏銳、細膩，你不是也喜歡寫文章嗎？」

「喔，只有你這樣說。以多數人的資質無法理解我，真是抱歉，他們連羨慕我的資格都沒有呢。真是辛苦了，好好加油吧。」

你手裡擺弄著脖子上掛的員工證，寫著你的名字
——— 王昊齊

我叫他小齊。