考試落榜、比賽被淘汰、被另一半甩、求職失敗、比稿落敗、案子被搶走……
每個人在人生各階段，都曾有「沒有被選中」的低潮。
「沒有被選中」，下一步是？
「放棄這條路，還是繼續？」你的內心一定有千萬次的吶喊！
作者阿部廣太郎，是日本廣告文案名人，進入日本電通第二年，
就因推出多部膾炙人心的廣告作品，廣受大眾歡迎；
他還和R&B歌手向井太一、搖滾團體Superfly跨界合作譜詞、編劇，
甚至在學習平臺Schoo線上授課，被評選為「最佳教師TOP5」。
看似人生勝利組的他，在學生時代經常「被」落單：
即使進入人人稱羨的日本電通，一開始卻被分到人事部，
理由是創意不高。
但他總對自己說：放棄也無妨，繼續也可以，
人生就是從「不被選擇」的那一天，活出自己的路。
◎畢業紀念冊上，沒人與我合照
「我們要收集大家的照片，放在畢業紀念冊裡喔！」班代這樣說。
戶外教學時與大家燦笑的照片、運動會上與朋友搭肩比YA的照片
社團活動結束後大家開心的合照……關於這些照片，
「沒有，我一張都沒有。」
因為我從不主動選人，所以也沒人想選我。
在那段「不被選中」日子裡，我充滿許多苦惱，
但孤獨不是壞事，而是認識自己的美好時光；
如果沒有經歷過這些孤獨，我沒有勇氣爭取自己想要的。
◎所有志願全數落榜
我的第一志願是國立大學法律系，為了保底我又報考了兩間私立大學，
但放榜那天，我的准考證號碼始終沒有出現在榜單上，
很多人都說：「運氣，也是一種實力。」
但現在的我認為，比起一直執著於考上、考不好，
只要努力過，這就夠了。你在哪裡，夢想就會在哪裡。
不讀法律的我，一樣在文案界找到新天地。
◎被人認為不適合這工作時
進入人人稱羨的日本電通廣告後，我期待可以進入新聞部，
沒想到在大廳卻宣布：「阿部廣太郎，人事部。」
理由是「創意培訓的分數不夠高」。
但我不死心，天天努力寫文案，還閱讀了30年份的《文案年鑑》，
最終拿下東京文案創作者俱樂部新人獎。
想要被看見，不是盲目努力就好，你得試著走到陽光下。
「沒有被選中」，到底代表什麼？放棄，還是繼續？
人生就是從「不被選擇」的那一天起，活出自己的路。
名人推薦
《祕密》系列譯者、身心靈講師&作者／王莉莉
詩人導演／盧建彰
星黛拉能量水晶創辦人、能量療癒、催眠師／小魚媽
作者
阿部廣太郎
1986年3月7日，出生於日本埼玉縣。2008年，慶應義塾大學經濟系畢業後，進入日本電通廣告，被分配到人事部門；之後，透過內部考試，在第二年，即以文案撰寫人之姿，活躍於廣告界。同時，也跨界歌詞創作、編劇。
自2015年起，以推動企劃工作為信念，固定舉辦講座，並為創建學習場所投注熱忱。2020年，在線上學習直播社群「Schoo」，被評選為「最佳教師TOP5」。此外，也擔任日本最大廣告競賽「宣傳會議獎」，國、高中生部門的評審主委。
著有《如果只是等待，什麼也不會開始――勇敢向前》（弘文堂）、《即使不是文案寫手，也該知道打動人心的超級語言技巧》（鑽石社）、《那或許是你的成見？不受別人的正確答案所束縛的「解讀」練習》（Discover 21）。
譯者簡介
林佑純
淡江大學應用日語系畢業，曾在日商企業擔任祕書，現為專職譯者。熱愛旅遊及接觸世界各地文化，相信任何類型作品皆有迷人之處。翻譯作品類型有奇幻、文藝、心理、財經、休閒等，期許自己成為廣度、深度皆具的日文譯者。
目錄
推薦序一 走好眼前的路，你也能是「天選之人」／王莉莉
推薦序二 你高興就好／盧建彰
前言 每個人都曾有過「不被選中」的時刻
第1章 畢業紀念冊上，我沒有合照
我的青春只有留白
一個不被想起的名字
社團裡的幽靈成員
我是「回家社」
我，不該是這樣的吧？
沒人討厭我，也沒人喜歡我
寫著寫著，我寫出興趣
人際就像電路，先有連結才有火花
有人陪伴，一切都會好起來
從孤獨中誕生的決心
第2章 所有志願全數落榜後
真正的歸屬
一場輸到底的比賽
你在哪裡，夢想就在那裡
參考書，一本就夠
考上第一志願的可能性
認真，但不要沉重
越努力，越不安
不合格通知
當准考證變成一張張廢紙……
努力過，就夠了
黑夜總會迎來黎明
候補合格B
沒有全力以赴，哪來了無牽掛
第3章 給那天落選的你
迎新搶人大作戰
我到底想選什麼？
不快樂，就無法繼續努力
想像叫做夢想，真的去做才叫理想
只要認真起來，心和時間都會被剝奪
再不可能，也要奮勇向前
越是親近的人，越難開口
因為分離，才了解何謂珍貴
隱藏在背後的真心話
比社會頭銜更重要的事
不安，是你向前邁進的證明
第4章 為找工作而煩惱時
戴上「能讓自己幸福」的有色眼鏡
對話就像投接球遊戲
履歷表上的自我分析
別霸凌自己
過去的選擇，藏有未來的線索
逃避，也是一種啟發
不要跟其他人一樣
一切都從肯定自己開始
第5章 被人認為我不適合這份工作時
敗給自己的面子
「希望」會改變人的命運
從「別想了」，到「我也想」
認為自己很丟臉，最丟臉
外行人的自尊心最麻煩
輕易就能達成的夢想，太無趣
不盲目的努力
創作的精神
比剛開始寫文案時還要丟臉
你應該試著去傷害別人
學習，是最好的自我投資
在大公司工作，也沒什麼大不了
就算不斷空轉，總有一天齒輪將完美嵌合
沒有「好」的標準，就寫不出好文案
全力以赴，剛剛好
思緒與時間，是最好的累積
待在容易被看見的地方
第6章 當你有天成為選擇的那方
工作的意義
工作不是買樂透
你不是沒想法，而是太在意別人
第一線的評審，其實就是自己
踏出舒適圈？不要跑到激戰區就好
不要在同一個地方待太久
熱情，能喚醒沉睡的自我
被迫切割過去的自己
將所有經歷，化為創造的契機
第7章 工作和生活，也必須做出選擇？
工作跟我，哪個比較重要？
愛情裡的言不由衷
想要分享，卻變分手
不再只有我一個人
世界沒有你，仍會繼續運轉
只有自己能夠做到的事
事情會過去，人生會繼續
工作和生活，都不需要放棄
結 語 一旦開始行動，不安就無法追上你
序／導讀
前言
每個人都曾有過「不被選中」的時刻
對於人生某些決定性的時刻，我到現在仍難以適應。
例如，在企劃競賽公布冠軍得主，或是漫才大賽決定冠軍；又或者是，在出道選拔賽最終結果發表—─就在當下，即將揭曉的那一刻。
在電視節目上，我們有時能看到這些既刺激又華麗炫目的場面。當結果一公布，整個場地沉浸在熱烈的歡呼和掌聲中，隨著閃閃發亮的紙片漫天飛舞，聚光燈最後打在優勝者身上。
雖然大家都會跟著鼓掌，但我不禁會想到那些落選的人，也曾瞥見有人安靜的垂著肩，露出些許失落的神情。
就在我任由思緒飄移時，我彷彿看到了過去的自己。
我現在的工作是文案撰寫人，在剛入行時也並非一帆風順。
即便我從以前就很憧憬這份工作，但這一路上卻也布滿荊棘，總覺得是拚盡全力才能走到現在。
有時比稿落敗，因為拿不到案子而腳步沉重，在回家的一路上，不自覺的低頭猛盯著柏油路；有時看到同期同事大放異彩，我也會充滿焦慮與懊惱。
但在試著交談之後，我發現對方其實人非常好，心中那股原本嫉妒的感受，頓時顯得自己很悲哀。
「沒有被選中」的經驗，相信不只我有。
考試落榜、無法上場比賽、被另一半甩掉、求職失敗，在競賽中被淘汰、沒被納入專案……。
大多數人在人生各階段應該都曾因「沒有被選中」，而陷入低潮、感到自我厭惡，甚至自暴自棄。
尤其近年來，人們習慣透過社群媒體，將成功直接展現在他人面前。
看到那些好消息，我們難免會滿心羨慕，即使有人開導，要你不要輕言放棄，但終究很難完全不去在意。
更不用說，對於這種時而浮現的挫敗感，總讓日子變得既壓抑又艱難。
我認為，文案寫手就是負責尋找嶄新視角的工作，用自我觀點從事物或事件中發掘意義。
「沒有被選中」代表什麼？我嘗試用自己的觀點來解釋。
沒有被選中，只不過是走到另一條岔路。
「要放棄，還是繼續？」—─這是內心對你釋出的訊息。
放棄也無妨，要繼續也可以。
只要從人生轉捩點開始，前方能夠閃耀著光芒就好。
在沒有被選中的那瞬間，有時會感覺自己彷彿被整個世界給遺棄，但其實很多時候，就只是這次不適合、緣分未到而已。
既然如此，那就選擇另外一條路，坦率的向前邁進就好。
寫給過去的我，寫給那天沒有被選中的你。
現在的你，想對當時的自己說些什麼？
因沒有被選中，而感到失落沮喪時，到底該怎麼做？
當你快被不安壓垮時，內心是否只想緊緊抓著浮木？
隨著人生經驗的積累，我們對許多事的看法會逐漸改變，當初那個沒有被選中的自己，未來也可能成為選擇的那方。
現在的我，有時甚至會這樣想：「反正我選不出來，讓別人選就好！」
但倘若你無法成為選擇的那方，那麼無論經過多少歲月，將永遠只能仰賴別人做選擇。因此，我希望至少能由你自己做出選擇。
對過去的某一刻、對那些無法挽回的遺憾、對生命中最重要的人，我們時時刻刻都可能會後悔，但我們仍會持續向前，並且依然相信—─人生永遠隨時可以重新開始。
人生或許是一連串的不被選擇，但在這樣失落的日子裡，我們也能過得好好。
接下來，我將透過七張小紙條，重返過去那些沒有被選中的日子，帶你遇見嶄新的自我。
願這本書的存在，能為你的心點亮勇氣之光。
推薦序一
走好眼前的路，你也能是「天選之人」
《祕密》系列譯者、身心靈講師&作者／王莉莉
一收到《給那天落選的你》的出版社邀請撰寫推薦序，我馬上就答應了。
因為我自己也曾有過這樣的心路歷程，尤其看到書中七張小紙條的內容，更有既視感，如第一章的：「孤獨，其實是人生的起點。」
我曾以為自己無法一個人獨處太久，但在人生某些階段，有時不得不獨自一人，或是與過去有所切割之後，我才發現──將專注力放在自己的「Me Time」（按：指每天有自己一個人的時間與空間），其實就是活在當下。
比如，在與暢銷書籍《祕密》相遇之前，我曾隻身一人前往澳門教兩年書。後來，因在職場上身心俱疲，去挑戰十天的內觀（按：Vipassana，透過觀察自身來淨化身心），原本手機不離身的我，在手機交出去的那一刻，徹底交託、臣服。
回顧過往，我的人生確實有過被選中的時刻：
‧英語教學研究所公布榜單時，我抱著忐忑的心，滑網頁看到五個最右邊的名字時，大大鬆了一口氣。
‧毛遂自薦成為《祕密》系列譯者，而後書籍大賣，至今仍與有榮焉。
‧離開教職、進入身心靈圈十多年後，本以為重返校園有點挑戰，不過在因緣際會下，像是有如神助般，成了國際實驗機構團隊的一員。
但在這些以外，我也曾在職場、各種人際關係上落選過，也曾不平過──為什麼在一些關鍵時刻，最後被選中的不是我，甚至有幾個瞬間，感覺這個世界有沒有我似乎都沒有差。
不過，就如同作者阿部廣太郎所述：「我想貢獻什麼──這才是最重要的。」、「努力過，就夠了。」、「不快樂，就無法繼續努力。」、「真正的歸屬，是在人與人之間形成的。」所以，當我成了落選之人、不知道為何而戰、已經努力過卻感受不到快樂、沒有歸屬感時，即便再不甘心，我也會選擇離開。
在〈想要分享，卻變分手〉這一篇，作者的文字也很一針見血。我回顧自己過去的幾段經歷，也是如此。
雖然以身心靈的角度而言，英雄旅程的路徑其實也是如此：在大起之前，通常會經過大落，但落選、被迫分開，總令人感到孤獨。
然而，當自己有意或無意調整到「超頻」（按：指大腦達到高效能）後，遇到正能量的人事物，就會發覺： 原來之前只是不適合，宇宙安排這些事件，是為了讓我們切換到不同的能量場域，以接觸符合新能量狀況的人事物。
如同作者在書中提到的，黑夜總會迎來黎明，將所有快樂、悲傷的經歷，化為邁向新人生的契機。事情會過去，人生會繼續，沒有時光機可以回到過去，那就走好眼前的路。
這正好也和《祕密》作者朗達‧拜恩（Rhonda Byrne）的想法有異曲同工之妙，你只需要看到頭前燈200公尺的路，一樣能從美東開到美西。
願你我人生中那些曾有的落選時刻，能將自己真正的潛能召喚出來，成為真正適合自己舞臺的「天選之人」。
推薦序二
你高興就好
詩人導演／盧建彰
做了有高興嗎？
我讀這本書的時候，有非常多異樣的感覺。那就是，「我哪時候寫這本的，我怎麼忘記了」。
因為完全就是我自己呀，這樣說不是給我自己貼金，而是發現我和作者的生命軌跡太過相近，甚至該說，那種心理足跡也一模一樣。
我曾經在蓮蓬頭下哭泣， 避免哭聲被同住的大學生聽見，儘管我已經在公司上班了，但我只有錢住雅房，他們住的還是套房呢。
我想著工作好難，一切都不太容易，或者該說，太不順利。
挨罵是其次，重點是，我怎麼知道眼前這個我不太會做的，是不是適合我做的。
後來，我發現我問錯問題。
問題不是我會不會做，而是我做了有高興嗎。
落選的專家
有一個背景資料，我是落選專家。
我是國立大學企管系畢業的，但不知道為什麼，我丟出二、三十份履歷，以牛皮紙袋裝，高度到我的腰，大約有一公尺多，卻沒有幾家公司找我去面試，少數找我去的，例如奧美公關，筆試的題目，我一題都不會寫。所以，我一個可能的工作機會都沒有。
零哦。
我進廣告公司，是一個誤會。
我不太想上班，但又覺得若不去上班，爸爸會擔心，他已經要用三萬元養一個失智的老婆，還有一位讀大學的女兒了，如果剛退伍的我再不去工作，我覺得，他的壓力會太大。
我有一個印象，廣告公司好像很自由自在，感覺不用上班，那我去廣告公司上班好了。結果，後來發現我搞錯了，是沒有下班。
唯一讓我去面試並錄取的，是一家外商廣告公司。我當然得去了，因為我沒有其他機會。
只是，我應徵上的職位是AE，因為也只有開出AE的缺。應徵上了AE，卻什麼都不會，不會倒茶、叫便當、寫會議紀錄，整天被罵，從早罵到晚，天都黑了，天又亮了，生無可戀，我就算不是媽寶，都想要叫媽媽，但如我前面所說的，我媽媽已經失智了，叫媽媽也沒有用。
我只能在整天下雨的信義區，孤單的在三坪大唯一的電器是日光燈的房間裡，看著窗外的雨，或者，站在蓮蓬頭下哭泣。
事情的轉機是，我覺得我不適合做廣告AE，但因為AE的工作性質，讓我可以看到廣告業的全貌，我覺得我喜歡做廣告。我覺得，我可能可以做廣告文案，創作會讓我高興。
做高興的
後來的故事，就是，我辭職，跑去大安森林公園把圖書館裡所有跟廣告有關的中文書看完，然後，想辦法去應徵廣告文案。
一開始也沒人要沒有經驗的廣告文案，所以我只能先去電影公司做文案，寫預告片和電影海報的文案，我開始知道文案是什麼了。但我又得開始找工作，因為沒有拿到薪水，老闆整天調頭寸，我繳不出房租。哈哈哈，我連只有日光燈的房間都保不住。
我只好再丟履歷，終於有4A的廣告公司願意找我去當文案，因為他們的文案跟老闆吵架憤而離職了，工作要開天窗，所以，就只好勉為其難的找一個毫無經驗的傢伙，就是我。
我開始做廣告創意，並繼續落選，至少有五家廣告公司拒絕我，直到奧美廣告。
我想辦法爬了進去那紅色大門，真正開始拜師學藝，三年後，我幸運的成為Gunn Report臺灣創意排名第一名。
之後，我就沒有再去面試了，都是我在拒絕挖角。
中間我有好多疑問，各式各樣的疑問，也會懷疑我適不適合做廣告。
但我給自己的答案是，怎麼高興怎麼做，我喜歡創作，創作讓我高興，那我就繼續做我高興的事，然後，遲早有人會看到我做的事也感到高興，然後他很高興就給我比較好的對待，無論是待遇或者獎項。
但前提是，我自己高興。
因為，等著別人高興，實在太勉強了，你怎麼知道怎樣做別人會高興呢，而且當你整天只想要讓別人高興，你很容易只想要取悅別人，而當你那樣做的時候，沒有人會高興的，真的，沒有喜歡哈巴狗，任何卑躬屈膝勉強自己的行為，最後只有勉強自己，還有膝蓋紅腫而已。
可以累積的高興
還有一個提醒，我會想要給當初的自己：做可以累積的高興。
我的思考很白癡，就是反正大家一開始起薪都不高，那與其做自己不認同的，不如做自己喜歡的，但有個前提是，你喜歡的那件事，是可以累積的。
我創作，就算薪水不高，但一年過去就會有作品留下來，再一年，再一年，我就有三年的作品，那我的Credit就會一天比一天豐富。
你可以做任何你喜歡的事，但要問自己，那是會累積的嗎？
不必然要用世界標準，但是，務必不要騙自己。
那是會累積的嗎？
里程數可以累積。
技術可以累積。
作品可以累積。
高興可以累積。
誠實的，你高興就好
最後，我也想謝謝那天讓我落選的那些人們，謝謝你們沒有選上我，不然我現在就不會長這樣，就不會有機會在這寫這篇文章了，我可能會成為一個自己看了厭倦、別人看了討厭的傢伙吧。
於是，那些落選，變成了祝福。
我讀這本書，很強烈的感受到作者的誠實，儘管每一個過程都有疑惑，他也很大方的把疑惑寫出來，這是最了不起的，我最害怕那種成功方程式了，同一個人叫他再照一樣的方程式做一遍，都未必成功了，何況是別人呢？注意，這裡指的成功，是完成，不是賺大錢哦。
作者的疑惑是真實的，而那些疑惑後來隨著時間和事態的發展會產生解答，擁有解答是愉快的，是高興的。
人生是解題，先知道答案很無趣，先知都會死於非命。
不知道答案，並創造出答案，會很開心。
越做越高興，就會累積出更多的高興。
這時，你就可以輕輕的跟世界說，你高興就好。
