允許自己偶有的失控，崩潰，脆弱；允許給自己一些時間調整，放空，鬆弛；
允許一切，如其所是……睡前，放過自己，終結深夜emo！
書中坦陳所有脆弱、糾結、不完滿──年少成名的紅利與辛酸；面對愛情的搖擺和錯付；原生家庭的對峙和羈絆；職業生涯的重創與重生……有偏執，有迷惘，和書頁前的每個你一樣。
本書帶給人們持續向前的力量。讀這本書，學會允許，允許一切的事與願違。
意義治療（logotherapy）大師弗蘭克（Viktor Frankl）在《生命的探問》裡說：「我們不要忘記，雖然每個人都是不完美的，但是每個人都在以不同的方式不完美，每個人都在『以自己的方式』不完美。每個人雖然都不完美，但卻是獨一無二的。」找到自己世界的節奏，不去追趕，只去到達。
成長是一場冒險，勇敢的人先上路！
每一種人生狀態，各有其美好：沒有白走的路，每一步都算數。
常想一二，不思八九──別強求，得不到的，都不重要。
接受突如其來的無力感，接受自己的不完美；允許自己偶爾做個「廢人」；做任何事盡力就好，允許所有的事與願違……當你允許後，會變成一個柔軟放鬆舒展的人。
本書特色
◎書中搭配四色精美藝術畫作，內文雙色印刷與插畫，兼具視覺與美的享受。
◎暢銷書作家李夢霽寫給當下年輕人的治癒成長哲思書。
◎允許一切發生是一種積極的生活態度，過不緊繃的放鬆人生。
◎真正的強大不是對抗，而是允許和接受。
◎允許一切發生，你的人生將變成廣闊而自由的曠野。
齊聲推薦
大頭兒／LINE貼圖人氣創作者
李尚龍／萬暢銷作家、導演
老楊的貓頭鷹／百萬暢銷作家
夏至／作家
楊愛蓮／大湖森林設計執行總監
慕容素衣／人氣作家
謝若男／漢聲電台《聽見・讓愛聲華》節目製作主持人、教育電台《國教協作向前行》節目主持人
（依姓名筆畫排序）
用自己最舒適的步調，堅持熱愛的事，勇往直前，慢慢的成為想要成為的自己。──大頭兒
認識夢霽多年了，上天不會辜負任何一個真誠、努力的人。希望你們也是這樣的人。──李尚龍
我們的一切痛苦都是源於「不允許」。不允許自己比別人差、不允許有人不喜歡自己……讀這本書，學會「允許」，允許一切如其所是，允許一切事與願違。──老楊的貓頭鷹
「已經發生的事，再糾結也回不到過去，用『接受一切已經發生』的心境，反而能找到正面方向的路。」──楊愛蓮
當看完這本書稿後，發現了一位我們彼此不認識、卻像是跨世代的朋友，作者的每一個字都像是替我說出心裡話，呼應我生命中所發生的每一事。──夏至
浮世清歡、人間煙火，浸在夢霽一隻妙筆之下，她深知生活的美好不在別處，就藏在平凡的涓滴細節裡。──慕容素衣
閱讀《允許一切》是一場心靈的對話。萬物各按其時成為美好，只要願意，撕下標籤、允許真實、享受生命的狀態，你的美好，由你書寫。──謝若男
作者
李夢霽
中國科學院大學碩士，牛津大學交換生。
山西省作家協會會員、中國散文學會會員。
青年作家，22歲出版暢銷書《一生欠安》，兩度獲得「中國影響力作家」稱號。
代表作：《一生欠安》、《這一生關於你的風景》
目錄
推薦序
◇生是體驗，不是活著
作家／夏至
◇學會放下、允許和接受，用感恩的心接納一切
大湖森林設計執行總監／楊愛蓮
◇撕下標籤，各按其時成為美好
漢聲電台《聽見・讓愛聲華》節目製作主持人、教育電台《國教協作向前行》節目主持人／謝若男
自序
◇打開自己，永遠坦誠，允許一切發生
Part 1
允許一切，如其所是
☆允許一切發生，是我想要的鬆弛感
☆生活在別處：熱愛可抵歲月長
☆年輕過，迷茫過，我對生活一往情深
☆傾盡一生，用力活著
☆與自己的平凡和解
☆日子是一程一程的
Part 2
慢慢相遇，得到就珍惜，失去就忘記
☆好好愛自己，是教別人如何愛你
☆你陪我一程，我惦念一生
☆那些懸而未決的心意，交給時間
☆我想做那個在你葬禮上描述你一生的人
Part 3
真正的強大不是對抗，而是允許和接受
☆我們都曾針鋒相對，抑或敬而遠之，終將淚流滿面
☆我與父親的和解之路
☆老友記
☆常想一二，不思八九
☆保持活力，偶爾撤退，時常歡喜
☆現在擁有的時光，已是最好的時光
Part 4
你就是自己的答案
☆成長是一場冒險，勇敢的人先上路
☆擁有鬆弛感，成為有格調、有溫度、有人情味的人
☆給自己一點兒時間，允許一切發生
☆知足常足，知止常止
☆世界很喧囂，做自己就好
☆讓自己開心，才是一生浪漫的開始
☆我決定選擇自己的命運
後記
過不緊繃鬆弛的人生
序／導讀
自序
打開自己，永遠坦誠，允許一切發生
「能夠做到打開自己，永遠坦誠，是 一種慷慨，也是作為一名寫作者的必需。」
前幾年，我受邀去北京人大附中做TED X演講，講過這樣一句話。
兩年後，曉光說，寫寫你這些年的故事吧，或可給年輕的讀者一些啟發。
曉光是我剛畢業時認識的姑娘，那時她也剛畢業。同為職場新人，我們 一起上下班 ，一起點外賣，熬過了最迷茫、最艱苦的歲月。
後來，我們相繼離職。再次相見時，我們都過上了滿意的生活，算得上「在更高處相逢」。
我總在想，從20歲到30歲，我的生活發生過哪些改變，經歷過怎樣的淬煉和重生。
回望過去，我更加確信：生活的確需要許多智慧 ，才能換來現世安穩 、歲月靜好，但只要有一點點的貪心和愚蠢，它就會立刻變成一 團亂麻。
我曾深陷「亂麻」之中，進退兩難，卻也都咬著牙，從困局中走出。
時間是撫平一切的良藥，困頓不安時，唯一能做的，是給自己一點時間。
你要相信，所有疼痛，終會過去。
或許旁人看不出，但它留在你心底的山川溝壑，會讓生命越來越有韌性。
十年蹤跡十年心，我如實記錄 ，想給匆促時代的年輕人一點治癒和溫暖。
從前不大喜歡將自己的心事攤開來講，所以寫傳記，躲在他人的故事裡抒發自己的情感。
2015年盛夏，某篇文章 一 夕爆紅，微博霎時湧入10000名粉絲，我的第一反應，是刪去過往4000多條微博。
我渴望擁有隱私，渴望與人群保持距離，在盛大的名利面前有甘心後退一步的克制。
第一本書《一生欠安》上市，作者簡介僅一句「現居香港」，讀者紛紛揣測我「年過半百」、「遁世隱居」。彼時，我 21 歲。
一向如此，鮮少發朋友圈狀態，私事不過多提及，回避熱鬧，不熱衷「網紅時代」的濾鏡下的生活，也儘量遠離「虛假精緻」。
改變的發生源於一部愛情劇。
女主角是一位「拼命三郎式」女強人，事事爭先，年紀輕輕就晉升副總。她的男友因無法承受「女強男弱」的差距，落寞地與之分手。後來她遇到另 一個男孩，便收斂光芒，自稱「失業的餐廳服務生」 ，不久身分暴露，她向男孩表白：小時候大家誇我學習好 ，現在誇我事業好 。我之所以努力 ，就是擔心自己一旦不優秀，就什麼優點都沒有了。我活得很累、很辛苦，花很大力氣去迎合這個世界，害怕大家不在乎我 、不認可我，不覺得我重要 。但你不同，你看待事物很單純，從不刻意迎合。你讓我覺得，不過度展示自己，也可以收穫欣賞。就算我引以為傲的所有優點通通消失，你依然喜歡我，喜歡原來的我，而不是那個上進、優秀的副總。
劇中人的心聲，與我若合一契。
我從10 歲起，在報紙上發表文章，曾收到讀者來信「討伐」；互聯網時代，「網路惡評 」變成家常便飯，時有批判文章，時有人身攻擊── 既然吃寫作這碗飯，受人審視、評判原是自然的事。
刪去微博，鮮少表達，擔心因觀點不周全、不正確而遭奚落，大約是年少入行養成的小心翼翼。
我很慶倖，能夠遇見接納我全部無知與傲慢的人，讓我擁有勇氣和底氣打開自己，不再逃避，於是有了這本書。
愛你的人，不因你完美。
過去或許稚嫩、莽撞、愚蠢，卻都是一部分的我，我的一部分。把它們攤開來，揉碎了，放在陽光下晾曬，是一種慷慨，更是一種成全──我終於和那身逆鱗完成和解。
書中坦陳所有脆弱 、糾結 、不完滿 ── 年少成名的紅利與辛酸，鋒芒太盛以致落難，面對愛情的搖擺和錯付，原生家庭的對峙和羈絆，職業生涯的重創與重生…… 這本書的時間跨度很長，從懵懂少女到年近而立，有偏執，有迷惘，有劇痛，和書頁前的每一個你一樣。
「水千條，山萬座，我們曾走過。」所有堅持，終將美好。
我尊重過往的一切，走錯的路，說錯的話，愛錯的人──是他們，成就了此刻的我。
這一次，我只書寫自己，以赤誠，以慷慨，以慈悲。
你可以把這本書當成女孩的枕邊細語，碎碎念著這一代人獨有的煩惱與領悟，它因為徹底真誠，而值得被留在你的書架，陪你度過某個孤寒的深夜。
感謝我的閨蜜 、青年作家夏至為我作序，用文字呈現更加真實、完整的我。
感謝百萬暢銷書作家李尚龍、老楊的貓頭鷹、慕容素衣為本書傾情推薦。他們才華橫溢，筆耕不輟；優秀的人是一條渡你的河，他們的認可對我意義非凡。
感謝因寫作結緣的良師益友：王路、蘇見祈、簡兒 、中央廣播電視總台小馬哥 、北京文藝廣播主持人靳橋 、喜馬拉雅「百大主播」小默 、《山西日報 》記者安奮偉 、策劃編輯常曉光 。我所有作品的成績 ，都離不開他們不遺餘力的支持和幫助。
感念每一位讀者，感恩所有際遇，願我在文學這條荊棘路上，永遠毅然向前，永遠熱淚盈眶。
李夢霽於西雙版納
