靜坐自然健康法 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

靜坐自然健康法

作者:	嚴菀華
系列:	生活情報源
書城編號:	34680

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出版社:	遠流
出版日期:	1997/03
頁數:	222
尺寸:	18.5cm x 13.0cm
ISBN:	9789573231837

商品簡介

近年來，歐、美、日等先進國家紛紛興起一種追求精神生活的熱潮，如禪坐、冥想、觀想等，而且有日益加深的趨勢。本書專注於介紹“靜坐”與“心智放鬆學習法”。透過靜坐，我們可以淨化內心沉積已久的負面意識，洗滌心靈的塵垢，讓我們的內在得到清明、寧靜與安詳；而學習心智放鬆法，可以開啟我們的潛意識心智，利用潛意識的無窮力量，我們可以進而達到自我控制、自我改善的幼纂C這是一本非常實用，非適合現代人的書，除詳述靜坐的方法及幼艦~，更介紹了“自我暗示法”、“積極思考健康法”和“觀想靜坐健康法”等。

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