產後減重快易通
 
作者: 鄭志堅 
出版社: 新手父母
系列: 準爸媽
出版日期: 2003/03
ISBN-10: 9867894154
ISBN-13: 9789867894151
書城編號: 68336
 

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內容簡介
 
本書是台灣第一本產後減重專書,由知名的鄭志堅醫師為妳量身訂做,採用一問一答的方式,輕鬆活潑的文筆搭配生動的插圖,更是趣味十足。

作者專業、健康的形象,不僅是E世代型的醫師,也是諸多名人與電視主播產後減重的最佳顧問。

現在,鄭醫師將這些寶貴知識和妳分享,助妳成為健康、漂亮的新手媽媽。

國泰醫院婦產科的網頁上說,鄭志堅醫師是醫院裡最年輕、最帥的醫師之一,在大學時代曾獲選大學先生,因此他當了醫師之後,也希望每個孕婦能有別於傳統、不再是個大肚婆,產後能成為漂亮的健康媽咪!也因此他的門診吸引了不少電視主播和名人。本書就是他為數千位孕婦接生後,幫助她們成打謆囿甄袨I經驗,再融合最新產科醫學的集大成之作。錯過本書,您將錯失重返窈窕的良機!

孕育新生命,是一件令人欣喜的事,但是,您是否暗自擔心「產後肥胖」?面對醫師、婆婆或媽媽不同的說法,是否感到兩難?是否懷疑自己得了「產後憂鬱症」?從懷孕到分娩、育兒的過程中,相信所有的準媽咪或多或少都會產生不少疑問:

‧懷孕時,體重增加多少才正常?如果增加太多,減重會有困難嗎?
‧如何才能恢復懷孕前的曼妙身材?
‧產後六個月為什麼是減重的黃金時期?
‧產後該不該喝「生化湯」?有什麼不能吃?可以喝水嗎?
‧「坐月子」時,如何才不會增胖,甚至能減重?
‧餵母乳對產後減重有幫助嗎?要注意些什麼?
‧產後小腹很大,是脂肪造成的嗎?為什麼水腫還不消呢?
‧產後妊娠紋,會隨著體重下降而消失嗎?如何解決產後便祕呢?
‧「產後憂鬱症」會造成肥胖嗎?對產後減重有影響嗎?
‧產後可以做哪些運動來幫助減重瘦身?

《產後減重快易通》以一問一答的方式,搭配風趣幽默的插畫,列舉準媽咪們最常問的問題,配合婦產科醫師的專業建議,幫助新手媽媽輕鬆地找到答案,平安地度過妊娠與分娩的階段;更進一步提供產前、產後運動,讓所有的媽咪都能做好體重管理,開開心心地迎接新生命。

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