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前進吧！與山為鄰（２冊套書）
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出版社: |
遠足
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| 出版日期: |
2013/08 |
| 頁數: |
304 |
| 尺寸: |
15x21 |
| ISBN: |
8667106502894 |
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商品簡介 |
一. 女生愛爬山
獨自登山就是這麼有趣！！
很不可思議吧！
如果沒有獨自登山，有些東西妳就看不見，
有些事物妳也感受不到。--作者鈴木美紀
▲不管是零食或擢I通通可以自己吃掉…
▲走路的速度要快一點或慢一點都無妨…
▲可以細細品味壯闊的美景…
▲下山以後可以從容享受泡湯的樂趣…
▲可以邊看著美麗的山景邊跟自己對話…
▲爬山讓人充滿成就感，也讓人更有自信…
▲爬完山都會感覺元氣滿滿…
深受好評的暢銷書《心煩時就去爬山》作者鈴木美紀最新力作，
書裡滿滿都是「獨自登山」必備的實用常識！
內容讓人「笑中帶瓷v的登山漫畫小品！！
二. 40歲開始爬山
特別獻給要開始登山、重拾登山樂趣的你
簡單的解說&圖解，讓讀者一看就懂……
經常和生意盎然的大自然相會，可以豐富我們的生活。
一輩子都可以享受登山樂趣，更是人生最棒的一項興趣。
本書將所有登山應該懂、應該做的事以簡潔易懂的方式寫出。不論是入門者還是以前有登山經驗的人，從選鞋子、步調分配、地圖的讀法、日常的訓練……，簡單的解說&圖解，先學起來會很有幫助，可以了解進步重點；本書囊括了210種有關登山知識與技巧的大集合，可以讓你快樂、輕鬆地體驗各種登山的喜悅！
特別是已經超過40歲的成人，更應該知道書中這些豐富的、可以讓你恍然大悟的智慧與秘訣。
讓我們大家一起來享受健康安全，且可長久持續的登山之樂吧！
《40歲開始爬山》的精采內容
新手老手都該知道的登山技巧大集合
Part.1 技巧講座
Part.2 登山用品講座
Part.3 策略講座
Part.4 體能講座
Part.5 心靈講座
Part.6 第一次的登山指南
《女生愛爬山》 目錄
第1章 甚麼是「獨自登山」？
沒錯，我要獨自去爬山
我決定要自己一個人去爬山
第2章 我想獨自去爬山的理由
凡事都可以自由決定
自己一個人雖不安也會感到開心
正因為是自己一個人更要慎重
老是走在領隊後頭是看不見山的
第3章 試試看自己一個人去爬山吧！
可選擇曾經爬過的山脈
第一次嘗試難免會心跳加速
在山裡可沒辦法完全照計畫進行耶
第4章 獨自登山的攀爬方式
先瞭解預定的登山行程
事先跟別人告知自己的登山計畫
登山步道都會做標記
透過相機與筆記本調整步伐
即使在山小屋也要注意安全
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