|
|
|
十路彈腿
原價:
HK$83.00 
現售:
HK$78.85
節省:
HK$4.15 購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折
購買後立即進貨, 約需 7-12 天
|
| |
|
|
| |
|
|
出版社: |
聯經
|
| 出版日期: |
2013/09 |
| 頁數: |
168 |
| 尺寸: |
20x20 |
| ISBN: |
9789570842623 |
|
|
商品簡介 |
漢聲雜誌總編輯 吳美雲
雲門舞集創辦人暨藝術總監 林懷民
媒體人、作家 楊照
雲門舞集舞蹈教室執行長 溫慧玟
推薦
彈腿，是中國武術的入門基礎，根基打穩了，再學任何門派的拳腳、兵器，都能很快上手。
彈腿的風格，樸實無華。結構，簡明大方。而訓練，次第分明。
它一般是由十組招式串成的，為武術開蒙第一年的訓練課程，奠定堅實的基礎。之後，則在此基礎教材上，由反覆研習，消化吸收，而變化發揮，以致實用。彈腿絕非只有區區十路為內容，而是從十路的學習開始，一站一站地前進，一層一層地堆壘。它的技術，不以量勝，不務花妙，而是以質勝，愈出而愈精，引領著上進，而臻於高峰。
彈腿之所以能夠立為門派，打出知名度，令人競相慕習的理由，就在於此。
※ 另售《十路彈腿（「1書＋4片DVD」套盒）》（定價2800元）
目次
推薦序
徐老師，打拳了╱吳美雲
風骨╱林懷民
不一樣的酷╱溫慧玟
自序
起：彈腿的沿革
壹、由來
貳、師承
參、研求
承：彈腿的基功r
壹、站樁
一、齜牙咧嘴學八式
二、摸不著邊的站樁
三、啥叫內運與外動？
貳、打拳
一、反而不會打拳了
二、只剩一條胳膊呀？
三、心無狠勁莫打拳！
參、劈掌
一、劈掌就如刀切菜
二、我是一座大風車
三、柔裡調剛是真經
肆、踢腿
一、踢踢腿與耗耗腿
二、外罈L與裡合腿
三、二起腳與旋風腿
轉：彈腿的傳統
壹、傳統先師編套路
一、十路彈腿分列式
二、難易交雜不好練！
貳、現代武家作整理
天組：五路╱二路╱一路
地組：七路╱六路╱八路
玄組：三路╱四路
黃組：九路╱十路
合：彈腿的活化
壹、套路裡面藏密碼
一、斜行彈腿
二、活步彈腿
貳、彈腿轉移如連環
參、踢彈腿如彈鋼琴
天、上行╱下行
地、單雙╱雙單
君、躍進╱反躍
親、疊進╱倒疊
師、來回╱往復
肆、武術課與算術課
一、排列
二、組合
附錄
介紹《十二路潭腿新教授法》
談談彈腿
再談彈腿
推薦序
風骨
雲門舞集創辦人暨藝術總監
泗>
這十多年來，雲門的「水月」，「行草三部曲」，「屋漏痕」等多齣舞作在國際上得到熱烈好評，舞團和我多次獲獎。其實，我是踩在巨人肩膀上編舞。
九十年代，復出的雲門一步步強化傳統肢體訓練。一九九六年，熊衛老師開始教授太極導引。承摯友漢聲雜誌吳美雲女士推介，二○○○年起，徐紀老師每週兩次到八里排練場，指導舞者內家拳。
敦請老師時，他們都說，不會舞蹈。我說，我不是要程式招術，而是渴求受過這些訓練，有精氣神的身體。創作新舞時，我提醒老師們耳提面命的法門，請舞者即興，進行編作。
這麼多年過去，舞者們連花拳繡腿都還談不上。舞台上打動人心的也野翱O那凝眸聚氣的神態吧。只有神態不夠，拳術防身禦敵，不是用來表演的。跟一般習武者相較，雲門舞者是罕見的特例。
吉卜林說了，「東方是東方，西方是西方，兩者永不相會。」歐洲哥德式教堂高聳觸雲。這樣的精神形諸舞蹈，就成為蹦躍騰空的芭蕾；而蜿蜒萬里的長城彷彿是向下扎根，曲線運轉的拳術，氣央A這些傳統規範的隱喻。
身體學會的，永遠忘不掉。舞者自幼修習西方芭蕾，現代舞，成年了才學習理念左k完全相反的技術，身體很容易產生衝突，混淆，需要長時間演練，思考，才能開竅。掌握了拳... |
|
|
|
|
|
