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四星期完美瘦身餐
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出版社: |
積木文化
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出版日期: |
2000/06 |
ISBN: |
9789574690626 |
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商品簡介 |
一到夏季,經過整個冬天累積下來的贅肉就毫不留情的暴露出來。有時只是因為因循苟且的飲食習慣,就造就出一付讓自己缺乏信心的臃腫身材。肥胖不但容易使人喪失信心,更重要的是對健康有不良的影響。如果您下定決心要減去一點體重,又不知如何在琳琅滿目的書市中選擇適於自己的減肥食譜,就不妨試試這本簡易的瘦身食譜。
本書以四星期為一完整的週期,按照一周間的三懦憮馱幫t,安排適合的菜單,兼顧營養、美味與熱量。作者森野真由美老師,為所有想瘦身的朋友訂定每週該完成的瘦身公約,並設計出每週的瘦身烹調方式。例如,第一週充分採用「鍋料理」,您只要每天煮一次基本鍋,就可以變化出不同風味的三嚏A是十分體貼忙碌現代人的設計。這本食譜的特色,就在於不需計算煩瑣的卡路里算式,也不用擔心廚藝不佳,是一本人人皆能上手的方便瘦身食譜。
這是一套至今已指導一萬人瘦身成左煽佼弁u由美老師,為你量身打造的瘦身計畫。由於烹調方式簡便,搭配上又色、香、味齊備,不但是書市減肥叢林中難得完整的瘦身計畫,更是一本能滿足品味的都會美型族瘦身食譜。 |
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