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好孕280天
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出版社: |
邦聯文化
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| 出版日期: |
2013/05 |
| 頁數: |
120 |
| ISBN: |
9789866199417 |
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商品簡介 |
MaMa輕鬆補、Baby健康長！
特搜網路上孕媽咪詢問度最高的問題，一次解決10月懷胎所有疑問！
針對準媽咪、胎兒不同孕期設計的健康料理，提供完整營養。
由專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿，給妳最正確的資訊！
幫助孕媽咪安心度過10個月的最佳全方位照顧指南！
懷胎10月，心中總是有一堆疑問，像是：
*懷孕時害喜、腰痠背痛、頻尿、水腫……該怎麼辦？
*胃口差、害喜嚴重，料理怎麼做，準媽咪才吃得下？
*咖啡、奶茶、炸雞、麻辣鍋、冰品……，大家*都說懷孕時都不能吃？
*懷孕一定要吃補充錠，胎兒才會健康嗎？
*三餐要吃甚麼，媽咪、寶寶的營養才會足夠？
*不同孕期，媽咪要怎麼吃，才能幫助胎兒成長？
*寶寶不夠大，該吃什麼才長得快？
*傳統的懷孕禁忌一定得遵守？
*每次產檢的意義是什麼？一定要做嗎？
*懷孕時有哪些自費檢查？檢查目的是甚麼？
*肚中的寶寶多大了？什麼時候可以看到、聽到？
雖然身邊的長輩、朋友會提供建議與意見，或是可在網路上找到一些資訊，但其中會有錯誤，為了體貼準媽咪，特別搜尋網路上詢問度最高的問題，並請專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿，讓準媽媽得到最正確的資訊，消除所有懷孕期間的不安！
此外，針對不同孕期設計符合該階段營養需求的菜色，讓準媽媽和寶寶獲得足夠的營養。
像是第一孕期最需補充的葉酸，預防胎兒神經管缺陷，設計了「芝麻菠菜」、「干貝蘆筍」、「芥蘭咖哩牛肉」等菜色，還針對害喜而沒胃口的媽咪設計了「梅子蒸魚」、「鮮蝦雲吞湯」、「梅子綠茶凍」，讓孕媽咪不會因孕吐而攝取的營養不足。
至於第二孕期，幫助胎兒成長所需的蛋白質及預防抽筋的鈣質，設計了「香烤鮭魚」、「乾煎蔥肉卷」、「小魚蛋豆腐」等料理；而第三孕期最需補充的鐵質，則有「清蒸牛肉丸子」、「莧菜豆干盒子」、「紫米紅豆粥」等佳餚，可防止媽媽貧血。
這些兼具美味及營養的料理，絕對能讓孕媽咪和寶寶健康地度過這關鍵的10個月！
˙針對孕婦設計，含括食譜及各方面懷孕期相關資訊的書籍。
˙根據準媽咪、胎兒不同孕期設計的健康料理，提供媽媽及寶寶完整的營養。
˙特搜網路上孕媽咪詢問度最高的問題，由專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿，讓準媽媽得到最正確的資訊！ |
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