|
改變
原價:
HK$100.00
現售:
HK$95
節省:
HK$5 購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折
抱歉! 此商品已售罄, 不能訂購
|
|
|
|
|
|
出版社: |
遠流
|
出版日期: |
2000/08/01 |
頁數: |
400 |
ISBN: |
9789573241263 |
|
商品簡介 |
在過去二十年盛行的自我成長風潮下,從酗酒、性弁鉬棆炕B焦慮、憂鬱到童年創傷,關於心理治療的錯誤訊息已非常普遍。試著改變這些情況的我們,常常經歷到挫敗、成敗參半、或成奶妨嶊煽_發。但你是否曾問過自己:我的狀況真的能改變嗎?如果可以改變,能改善到哪種程度?我是否採行了最有效的方式? 在這本研究嚴謹的書中,塞利格曼博士提供讀者智慧,清楚並實際地了解到我們的可改變與不可改變。如果是可以改的,要有勇氣和毅力去改變它,如果是不能改的,要有胸襟和氣度去接受它。他的結論根植於最新和最有權威的科學研究,他看到了生物精神醫學和心理治療的互補性,將兩者的長處整合起來,並針對各個情況指出能發揮最佳效果的治療技巧,解釋為什麼這些方法會奏效,探討如何運用它們來改變生活。 |
|
|