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大家都來做彼拉提斯：Gino教練的Stott Pilates課
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出版社: |
麥田
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| 出版日期: |
2006/04 |
| ISBN: |
9789861730721 |
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商品簡介 |
你可能聽過、練過Pilates(彼拉提斯)，但從來沒聽過Stott Pilates吧？Stott Pilates其實就是專業芭蕾蹈家莫伊拉女士（Moire Stott-merrithew）創立。她結合了彼拉提斯創使人Pilates晚期的運動原理，和近代對身體的知識相，發展成漸進、有效率的Stott Pilates。
Gino老師用專業又活潑的口吻，帶你輕鬆進入Stott Pilates的學習殿堂。
只要您沒有特殊的身體狀況，都可以透過本書的4大特色來鍛鍊美化您的身體線條：
◎淺顯易懂的文字敘述！
◎清楚詳細的步驟圖解！
◎錯誤姿勢解析！
◎替代動作選擇！ |
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