這是一本與青年基督徒談論修身的書，內容針對人生目標、自我價值、平衡生活、除去心靈污穢、防範情慾試探等問題，深刻地指出青年人的需要，觸及他們心靈的深處。本書筆調輕鬆自然，親切有如家書一般，誠如作者所說：「不是老氣橫秋來教訓，是同病相憐的朋友，分享神的話語及一些人生經驗。」