斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處的人，才懂得怎樣生活。」

　　的確，現實的環境或酗ㄛO我們可以改變的，但是我們可以決定用什麼心境去面對自己的人生，讓苦日子過得更幸福。

　　日子再怎麼難過，還是得想辦法過，與其愁眉苦臉，倒不如設法讓自己過得快樂。人要用積極樂觀的心態面對自己的未來，無論遇到什麼讓不如意的事，只要把臉孔朝向陽光，自然就不會生出陰暗、負面的念頭。

本書特色

　　美國文豪愛默生曾說：「仔細分析，一切成敗與得失，都只不過是一個數字問題，或是一個化學公式。」

　　確實如此，得失與成敗都只是暫時的，即使身在逆境之中，我們也要設法讓自己活得幸福。

　　幸福不在於物質生活的富足，而在於心靈喜悅與豐盛。只要能時時保持積極樂觀的心情，就算眼前荊棘遍佈，也能找出一條通往幸福的道路。

　　激勵作家O. S.馬登曾經寫道：「能抱持著希望生活的人，當別人看到了失敗，他卻看見了成央F當別人瞧見了陰影和風雨，他卻看到了陽光。」

　　確實，唯有積極樂觀、對生活充滿希望的人，才能在看似不幸的際遇中發現幸福。

　　人生最糟糕的狀況就是滿腦子灰暗的念頭，陷溺在負面思維中無法自拔。心境決定一個人的處境，當我們哀怨自己的際遇無比悽慘的時候，何不試著調整自己的心境，把這些苦日子過得更幸福？

　　面對生活中的逆境和困頓，如果我們願意樂觀積極地面對，那麼眼前的日子再苦，照樣可以過得快樂幸福。